Vom fi fericiți să avem grijă de tine.

Clienții care au mai puține cunoștințe despre lucrul pe computer sau oricine altcineva are vreo problemă, sună 0911 542 277.

același timp

Zumba

Zumba este un curs de fitness de dans plin de energie, muzică excelentă și bună dispoziție. Acesta combină muzică dinamică latino-americană și dansuri latino-americane împreună cu mișcări aerobe. Folosește dansuri precum Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Samba, etc. . Coregrafia alternează ritmuri lente și rapide pe principiul antrenamentului pe intervale pentru a arde grăsimile, a forma și a întări întregul corp. Se concentrează pe zonele musculare precum fesele, picioarele, brațele, abdomenul și cele mai importante mușchiul corpului, inima ta.!

Flowin

FLOWIN®- un produs suedez modern, conceptul de exercițiu și întărire. FLOWIN® poate fi exercitat pe deplin fără răsuciri și tensiune asupra articulațiilor, este utilizat în reabilitare, antrenament sportiv și activități fizice. FLOWIN® utilizează frecare-frecare. Nu vom aluneca doar în timpul orei control Controlul fricțiunii este precis și gama de mișcare nu depășește nivelul puterii musculare actuale. FLOWIN® activează mai multe grupuri musculare în fiecare exercițiu. Rezultatul este o mai bună stabilitate, rezistență, flexibilitate, viteză.

Pilates

Unul dintre cele mai eficiente programe de exerciții care vizează menținerea condiției fizice, îmbunătățirea sistemului musculo-scheletic și îmbunătățirea coordonării mișcărilor și a posturii corecte. Această metodă coordonează respirația cu mișcările, îmbunătățește echilibrul și flexibilitatea, întărește slăbitul și, în același timp, întinde mușchii scurtați, îmbunătățește condiția fizică, calmează mintea.

Astăzi, cuvântul yoga este înțeles ca un set de discipline fizice, mentale și spirituale.Conectarea lor și, în același timp, esența yoga este mișcarea conștientă armonizată cu respirația. Și respirația înseamnă viață. Yoga se practică în diferite moduri, în funcție de tipul de școală și de disponibilitatea elevilor. Exercițiile de yoga au o abordare holistică, care ar trebui să aducă simultan trupul, spiritul și sufletul în armonie., Asociată cu fazele de eliberare profundă. * Namasté *

Bile potrivite

Ajutorul unui antrenor este important la început, deoarece exercițiile pe fitlop arată simplu, nu sunt atât de simple în practică. Veți afla momentul în care încercați să îl mențineți pentru prima dată într-o poziție stabilă. echilibrându-se pe el, întărim centrul corpului. Este vorba de mușchii trunchiului, cheia unei posturi adecvate. Când întărim sistemul musculo-scheletic în acest fel, mușchii, tendoanele și articulațiile sunt mai bine protejate împotriva diferitelor leziuni. Corpul este perfect întărit.

Piloxing

PILOXING® este un program unic de fitness, care combină cel mai bun Pilates, box și dans. PILOXING® este o formă de antrenament la intervale și antrenament desculț pentru a arde cantitatea maximă de calorii. Efecte pozitive asupra sistemului cardiovascular. Combinație de performanță, viteză și explozivitatea boxului cu modelarea țintită și flexibilitatea corpului Pilates.Este un exercițiu ideal nu numai pentru modelarea mușchilor.

Piloxing Barre

Piloxing ® Barre exerciții de fitness folosind o bară de balet. Fuziunea reușită a unei combinații de Pilates cu elemente de balet și box. Bara de bilă servește drept suport pentru corp în timpul exercițiilor individuale, asigură un echilibru mai bun, ajută la o mai mare eficiență în modelarea mușchilor, servește pentru a sprijini mușchiul concentrat mai adânc Piloxing®Barre este mai bine direcționat către încărcătura musculară, conține mai puțin cardio. Potrivit pentru persoanele după leziuni, cei care preferă intensitate mai mică, exerciții fizice fără recuperări și impacturi.

Knockout Piloxing

PILOXING ® KNOCKOUT folosește aceeași bază ca și alte programe PILOXING. Este un exercițiu sportiv de intensitate ridicată pentru întregul corp, folosind din nou mănuși portante. Este un test perfect al aptitudinii fizice, vă va testa rezistența cât mai mult posibil și vă va muta abilitățile fizice dincolo de limitele dvs. Vă va ajuta depășești obstacolele și obții o stare fizică la care nici măcar nu-ți pasă.nu ai visat. Exercițiul este în adidași.

DeepWORK

DeepWORK ® își derivă intensitatea din interacțiunea forțelor polare cunoscute în Orientul Îndepărtat sub numele de Yin și Yang. Aspectul important este că nu se poate exista unul fără celălalt. DeepWORK® este un program de exerciții atletic, simplu, solicitant, unic și complet diferit. în comparație cu toate conceptele de antrenament cunoscute - antrenarea a cinci elemente pline de energie! Acesta combină opusurile mentale și fizice ale antrenamentului funcțional, combină know-how-ul exercițiilor bodyART și SISTEMUL DE FIER. Antrenament în grup funcțional pur, fără ajutoare.

Port De Bras

PortDeBras este un concept bazat pe dans pentru toată lumea. Este un mod nou de a vă exprima fizic creativitatea interioară. PortDeBras este un exercițiu de armonizare conceput pentru toată lumea căruia îi place să descopere noi forme de exerciții de mișcare, să iubească dansul și, în același timp, dorește să își dezvolte în mod eficient și uniform armonia fizică și mentală. Exercițiile fizice îmbunătățesc coordonarea motorie, controlul mișcărilor întregului corp, a mișcărilor brațului și a posturii.