Când aruncăm sarcini nedorite din corpul nostru, este ideal să combinăm forța și exercițiul aerob, să reglăm meniurile și să ne odihnim corect. Această trinitate sfântă te va ajuta să ajungi la figura ta de vis mai devreme și mai sănătoasă decât orice altceva. Nu există comenzi rapide, trebuie să lucrați din greu, să aveți răbdare și să nu renunțați.

este

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

EXERCITAREA este importantă pentru pierderea în greutate! Dar și pentru sănătate!

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Stankila și de aceea arăt așa cum fac: D: D: D Urăsc exercițiile!

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

dieta 20%, exercițiu 80% . în spatele unui corp frumos și dezvoltat există întotdeauna multă muncă grea, sacrificiu și negare . dar fiecare persoană trebuie să stabilească ce i se potrivește.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Nu mi-a mai plăcut niciodată să fac mișcare, așa că încerc să mănânc toată viața, astfel încât să nu mă îngraș. Pentru a face acest lucru, merg zilnic acasă de la roboți, pe care îi am cam 3 km și din fericire păstrez cifra și nu mă îngraș. ceva diferit se potrivește tuturor.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

ambele sunt importante. O combinație de exerciții fizice și o dietă mai sănătoasă este cea mai bună.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Babule și cu mine ne antrenăm din ianuarie:) Până acum îmi place foarte mult, voi vedea până când: D: D

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

vierocka514 Știu că nu este niciodată prea târziu și de aceea mi-am spus că cu siguranță încep de undeva din februarie. hmm, am destul din orașul vechi, aș prefera să mi se potrivească Ruzinov. wow, abonamentul VIP arată destul de bine:) cât se plătește atunci? este foarte mult? pentru ca as accepta si solarul:):):)

va fi cineva care să meargă la această sală de sport din Ružinov? daca da, va rog sa ma raportati:)

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

Adell_Certikova așa mai departe și îmi doresc mult succes în exercițiu, deoarece pe lângă îmbunătățirea stării și aspectului, exercițiul acuză o persoană cu emoții pozitive.

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

dobreuz. ai dreptate că exercițiul este Alfa și Omega de înfățișarea noastră și de aceea sunt atât de sângeroasă pentru mine:):).

  • Opțiuni
    • Avertizați despre o postare rău intenționată
    • Debifați postarea rău intenționată
    • Ascundeți postarea
    • Post
    • Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
    • Anulați rapoartele
    • Editați subiectul de discuție
    • Editează postarea

niciodată nu este prea târziu mamă, trebuie doar să începi! la urma urmei, schiul și schiul fond sunt sporturi grozave, este plăcut să mergi pe jos!;):) da, au mai multe ramuri, dar mergem în Orașul Vechi, pentru că ni se potrivește cel mai bine, avem toate cele mai apropiate:) avem doar cea clasică. diferența este că în acel VIP aveți și băuturi nelimitate în barul de băuturi Grapivit, solarii turbo nelimitate (maxim 13 min/zi), exerciții de grup cu un antrenor în CROSS UP și GO UP - un serviciu care vă permite să intrați în toate FIT Studiouri UP din Slovacia și Republica Cehă. deoarece sunt mult mai multe, dar bineînțeles că celelalte luni sunt plătite și mai mult și, prin urmare, am cumpărat doar un abonament clasic.