Fitness - exerciții, întărire

Fitness Vă va oferi ceea ce aveți nevoie! Citiți totul despre fitness, antrenament de forță și inspirați-vă.

Vă vom sfătui, unde este un centru de fitness bun (Bratislava, Žilina, Košice etc.), vă vom ajuta să găsiți un antrenor de fitness, dar și potrivit haine de fitness. Citiți mai departe pentru a afla!

exerciții

Calistenia este un exercițiu cu propria greutate corporală. Deși interesul pentru acest tip de exerciții a crescut recent, există încă puțini oameni care lucrează la acesta. Acest lucru se datorează faptului că această metodă de întărire este adesea considerată ineficientă. Cu excepția opusului este adevărat.

Chiar și în zece minute, se poate face antrenament intensiv. Vă oferim acum o intensitate de 10 minute fără gantere.

Obiceiurile civilizaționale pe care le-am dezvoltat de-a lungul secolelor fac ca picioarele noastre să sufere foarte mult. Cele mai frecvente cauze ale durerii includ lipsa de exercițiu, o postură slabă, dar și încălțăminte nepotrivită. Încercați, prin urmare, cu noi exerciții eficiente pentru durerile de picior și haluxia, așa-numitele. degetele mari îndoite.

Epoca rețelelor sociale ne oferă posibilitatea de a urmări și de a privi în viețile aproape oricui este dispus să împărtășească ceva pe internet și în profilul său. Cu toate acestea, știți că majoritatea rețelelor sociale primesc doar articole, fotografii, gânduri sau videoclipuri cu ceea ce este pozitiv și interesant. Și de aceea s-ar putea să vă lăsați induși în eroare de profilurile de fitness care împărtășesc mâncarea nedorită și puteți avea senzația că acesta este și calea către un corp sănătos.