Acțiune
Chiar dacă centrele de fitness s-au deschis deja și avem din nou ocazia să ne antrenăm pe bandă rulantă, scară rulantă, bicicletă sau să ne antrenăm cu gantere, majoritatea dintre noi preferă să facem mișcare acasă. În timpul carantinei, ne-am obișnuit pur și simplu să facem exerciții în confortul casei. Nu trebuie să suportăm privirile altor muncitori de la sală sau privirile curioase ale celor care vin la centrul de fitness pentru a compara cu alții.
Exercițiul acasă are avantajul său. Poți exersa cum vrei și nimeni nu te va privi cu acea privire ciudată, pentru că faci exercițiul altfel decât o fac ei. Exercițiul în confortul casei are și avantajul său, deoarece atunci când faci mișcare, de multe ori îți folosești doar greutatea, ceea ce reprezintă o povară suficientă pentru a-ți întări mușchii și a-ți forma corpul. Așadar, inspirați-vă din următorul videoclip. Atunci când faci mișcare, vei avea nevoie doar de un covor și un scaun, dar, bineînțeles, vrei să faci și ceva pentru silueta ta.
- Pe parcursul lunii, a băut ceai verde în fiecare zi, 6 lucruri pe care le-a găsit te vor surprinde și pe tine!
- Ajutor special pentru exerciții Acestea sunt exerciții simple pe care ar trebui să le încercați
- Curățarea corpului pentru pierderea în greutate acasă
- Prevenirea și prevenirea hemoroizilor nu este dificilă, acestea sunt cele mai bune sfaturi acasă
- Vaccinarea pisicilor Despre reproducerea pisicilor Rozătoare la domiciliu - Materiale de reproducere și furaje