Exercițiu pentru copii Este posibil la orice vârstă, indiferent dacă copilul este un sugar, copil mic sau preșcolar. Atunci când formează părinții cu copii, legătura dintre părinte și copil este întărită și încrederea reciprocă este îmbunătățită.
Ei practică în principal însoțiți de un cântec sau de o rimă 2
, care îi motivează pe copii să se miște. Mijloacele de exerciții fizice pot fi mingi excesive, mingi de gimnastică, cercuri, mingi sau zaruri.
În timpul exercițiului, copiii descoperă lucruri noi și dobândesc noi cunoștințe și experiență. Ei învață toleranță și respect în rândul noilor prieteni.
Video: Exercițiu al părinților cu copii - Rakovník
Exercițiu cu un sugar
Exercițiile fizice cu copiii mici sunt împărțite în subgrupuri individuale în funcție de dezvoltarea motorie 1
. Condiția înainte de începerea exercițiului cu copilul este abilitatea de a păși hobby-uri.
Vârsta copilului 3 - 6 luni
Exercițiile fizice în această perioadă de dezvoltare a copilului se concentrează asupra dezvoltării corecte în axa centrală a corpului, mușchii sunt întăriți atunci când sunt întinși pe abdomen pe minge sau gimnastică.
Simțurile copiilor, precum vederea, atingerea și auzul, sunt, de asemenea, dezvoltate prin rime sau cântece. Copiii fac exerciții în brațele mamei într-o minge sau în poziția unui tigru.
Exercițiul poate include, de asemenea, o demonstrație a unui masaj, anti-colic 2
exerciții, vorbind despre manevrarea corectă a copilului sau de ex. cicatrici.
Vârsta 6-9 luni
După vârsta de jumătate de an, copiii se pot rostogoli pe stomac sau se pot juca cu degetele de la picioare. Începe perioada de târâre sau de urcare și de oferire a jucăriilor 1
.
Exercițiul promovează coordonarea și echilibrul corpului. Copiii sunt motivați să se poziționeze pe patru. Este important să nu lăsați copiii să stea până nu pot sta singuri.
Exercițiul este completat de mingi, jucării, cuburi și alte obiecte. Abilitățile motorii fine se dezvoltă prin stoarcerea, tobarea sau lovirea ajutoarelor. Cântecele și rimele ajută la exersarea degetelor și a membrelor. Mamele dansează cu copiii în brațe sau fac exerciții cu ei culcați, așezați sau în picioare.
Vârsta 9-12 luni
Copiii se ridică încet și descoperă lumea din jurul lor. Exercițiul vizează de obicei sprijinirea mersului pe lateral, de ex. plimbându-se în jurul gimnasticii. Dacă copilul merge deja singur (până când copilul merge singur, nu este purtat de mână), dezvoltarea mersului înainte este susținută.
În poziția a patru, copilul urcă, urcă, urcă în cercuri sau tuneluri și învață să depășească diferite obstacole. Urcă pe diferite suprafețe echilibrate și neuniforme. Mușchii întregului corp sunt întăriți, iar copilul învață curaj (să-l urce sau nu?). Abilitățile motorii fine sunt dezvoltate stivuind zarurile unul peste celălalt, jucându-se cu o minge, tocând degetele în tablă.
Mingile sau mingile de gimnastică sunt folosite din nou în timpul exercițiului. Copilul petrece mai mult timp singur pe saltea, în afara brațelor mamei.
Exercițiu cu un copil mic
Urmează perioada de exercițiu cu copilul.
În perioada mai tânără a copilului mic (aproximativ 1 an), mersul pe jos al copiilor se îmbunătățește în continuare.
Abilitățile motorii fine sunt dezvoltate prin purtarea și lucrul cu creuzete sau bile (purtare, aruncare, turnare). Copiii urcă, se târăsc sau ocolesc diverse obiecte. Ei învață orientarea în spațiu.
Jocurile se concentrează pe învățarea non-violentă și percepția culorilor, dezvoltarea vorbirii și a memoriei, ritmul de învățare (bate din palme sau bate în ritm în timpul dansului). Învățând și spunând la revedere, copiii învață ritualuri și reguli regulate. Pentru un sentiment de siguranță și siguranță, copiii sunt repetați cu poezii și rime bine cunoscute și învățate, treptat se adaugă altele noi.
Exercițiu al preșcolarilor
Exercițiul preșcolarilor are loc de obicei fără prezența părinților. Copiii învață independența și responsabilitatea.
Exercițiul este de obicei măsurat pentru:
- postura corectă și coordonarea mișcărilor,
- curajul se dezvoltă, echilibrul și dexteritatea se îmbunătățesc,
- copiii cântă cântece și dansează,
- în timpul poeziilor și rimelor, copiii își întind și își întăresc mușchii,
- vor învăța să lucreze cu prietenii și să-i respecte,
- copiii sunt socializați și incluși în colectiv,
- copiii comunică între ei și îi ascultă pe ceilalți,
- se îmbunătățește manevrarea mingii sau bilelor, cercurilor, cuburilor.