depozite

Aproape toate problemele de sănătate provin din intestine

Cele mai frecvente semnale ale intestinelor înfundate sunt:

  • ambuteiaj
  • Diabet
  • metabolism lent
  • probleme de vedere și auz
  • supraponderalitate sau scădere în greutate
  • probleme cu ficatul, rinichi
  • probleme de piele
  • chelie
  • cancer.

Curățarea regulată a intestinului pentru toți ca prevenire și eliminare a problemelor de sănătate

Rețetă pentru curățarea intestinelor într-un mod natural

Ai nevoie doar două ingrediente:

  1. chefir
  2. seminte de in

ABORDARE: Tot ce trebuie să faceți este să consumați chefir cu semințe de in măcinate în loc de micul dejun obișnuit.

Prima saptamana începeți cu o lingură de semințe de in măcinate amestecate în 100 ml de chefir.

A doua săptămână creșteți doza la 2 linguri la 100 ml de chefir

A treia săptămână terminați cu 3 linguri de semințe de in măcinate amestecate în 150 ml de chefir.

După trei săptămâni, intestinul tău ar trebui să fie mai curat și mai sănătos, iar corpul tău să fie mai vital

Efectele kefirului

Kefirul este o băutură fermentată care se face cel mai adesea din lapte și culturi bacteriene probiotice. Este o sursă completă de proteine ​​cu un număr de aminoacizi esențiali, minerale și vitamine B importante.

Organismele probiotice pot curăța intestinele, echilibra flora intestinală și distruge agenții patogeni precum E-coli și paraziți.

Kefirul ajută, de asemenea, la restabilirea funcției sistemului digestiv, la tratarea bolilor inflamatorii intestinale și se asigură că sistemul imunitar deteriorat este „repornit”.

Efectele semințelor de in

Adăugarea semințelor de in la dietă este o modalitate excelentă de a curăța colonul. Semințele de in absorb apa. Schimbarea lor ulterioară în intestinul gros ajută la trecerea scaunelor și în același timp scapă organismul de toxine. Sunt bogate în ALA, unul dintre acizii grași omega-3 care au efecte antiinflamatorii și poate atenua sindromul intestinului iritabil.

Sperăm că ți-a plăcut articolul și că informațiile din el au fost de ajutor! Dacă da, nu ezitați să îl împărtășiți cu prietenii. O zi plăcută. Redactie