baut

subiecte asemănătoare

Știi ce și cât să bei dacă ai o inimă slabă sau ulcere gastrice? Și o faci? Am întrebat experții care băuturi sunt potrivite pentru diagnosticarea frecventă.

Scapă de acid

MUDr. Ivana Revayová, MPH, reumatolog de la o policlinică privată din Bratislava

Baza tratamentului pe parcursul zilei este regimul alimentar și regimul de băut, deoarece aportul de lichide favorizează excreția acidului uric din organism.

2-3 litri
Desigur, ar trebui să existe 2-3 litri de lichid pe zi.

Cele mai potrivite sunt mineralele cu un conținut redus de minerale, dar și apa pură și sucurile de fructe. Ceaiurile de fructe sunt potrivite, conțin mai multă vitamina C, dar pot fi și pe bază de plante. Nu recomandăm negru, mai ales nu puternic. Băuturi alternative, în funcție de sezon și posibilități. Vara, se pierde mai mult lichid din cauza transpirației crescute, suplimentați-le pentru a nu crește concentrația de acid uric în organism și riscul unui atac acut de gută sau al reactivării artritei de gută.

Avertizare!
Nu trebuie să beți alcool, cafea tare, cacao sau ceai negru. Tabu este, de asemenea, un bulion puternic de carne.

DIABET

Fără bule și zahăr

MUDr. Eva Žákovičová, endocrinologă și diabetologă dintr-un spital privat cu policlinică din Bratislava-Petržalka

Baza regimului de băut al diabetului ar trebui să fie apa de masă. Apele minerale naturale cu un conținut mineral echilibrat și un conținut scăzut de sodiu sunt, de asemenea, potrivite, mai ales dacă aveți și tensiune arterială crescută. Dintre apele minerale naturale, Korunná, de exemplu, este potrivit.

500 - 1.000 mg/l
Cele mai potrivite sunt apele minerale cu o mineralizare totală de 500 - 1.000 mg/l, raportul magneziu și calciu 1: 2, sodiu și potasiu 2: 1.

Când nivelul zahărului din sânge depășește un anumit nivel, așa-numitul prag renal, zahărul părăsește urina și antrenează apă. Prin urmare, nu uitați de fluide, acestea reduc riscul infecțiilor tractului urinar. Bea 2,5-3 litri de lichide în fiecare zi, în funcție de vreme, compensare și activitate fizică.

Pentru conținutul de antioxidanți, ceaiul verde este o alegere bună, îl puteți alterna cu măceșe, plante sau ceai pentru diabetici. Îndulciți-l cu îndulcitori alternativi non-calorici - zaharină, aspartam sau stevie naturală. Ceaiul cu gheață nu este potrivit pentru diabetici doar pentru că este îndulcit cu zahăr. O variantă este băuturile cu îndulcitori artificiali, apă de lămâie sau sifon.

Avertizare!
Pentru diabetici, băuturile bune nu sunt îndulcite cu zaharoză - zahăr de sfeclă, glucoză - zahăr din struguri sau sirop de glucoză, pot crește rapid și semnificativ nivelul zahărului din sânge. Sunt adecvate numai dacă zahărul din sânge scade sub limita inferioară.

Nu beți sucuri sau sucuri de fructe, acestea conțin nu numai fructoză - zahăr din fructe, ci adesea zahăr adăugat. Bucurați-vă de alcool ocazional, maximum doi decilitri de vin sau jumătate de litru de bere pe zi.

PRESIUNE ÎNALTĂ ȘI BOLI INIMALE

Evitați sarea

MUDr. Cardiolog Ivan Majerčák, obezitolog de la prima clinică internă a Facultății de Medicină și de la Spitalul Universitar Louis Pasteur din Košice

Cu hipertensiune arterială, evitați în special apele minerale cu un conținut mai mare de sare. Baza regimului de băut este apa obișnuită de la robinet, dacă vă împiedică gustul clorului, lăsați-l să stea sau turnați-l în mixer. O alternativă mai gustoasă este masa neîndulcită și apele slab mineralizate.

În afară de persoanele cu presiune scăzută, apele minerale cu mineralizare redusă sunt potrivite pentru toată lumea. Masa, apele pentru copii și mineralele cu un conținut scăzut de clorură de sodiu NaCl îndeplinesc standardul. Apa filtrată este, de asemenea, potrivită.

Ceaiul poate face parte din regimul de băut, dar cu ierburi din plante, acordați atenție dacă conțin ierburi diuretice care se pot deshidrata. Nu beți ceai verde sau negru puternic înainte de culcare, au efecte stimulante, preferă ceaiuri din plante cu efect calmant.

70 kg/2,5 l
O persoană adultă de 70 de kilograme ar trebui să bea 2,5 litri de lichid pe zi.

Avertizare!
Laptele și supa nu sunt incluse în regimul de băut și ai grijă la cafea.

Cofeina are efect diuretic, în funcție de numărul de cafele pe care le bei, trebuie să crești cantitatea de lichide, cel puțin doi decilitri de apă pe cafea. Consumați alcool doar ocazional, nu este potrivit în special persoanelor supraponderale sau obeze. Caloriile goale cresc apetitul.

Dacă aveți o circumferință a taliei mai mică de jumătate din înălțimea sa, nu ezitați să luați din când în când un spray de vin sau bere. Dacă sunteți atenți la regimul de băut și aveți în continuare presiune scăzută, preferați apele minerale cu un conținut mai mare de sare. De multe ori se poate datora lipsei de lichide.

Pacienții cu insuficiență cardiacă cronică și toți pacienții cardiaci care iau medicamente ar trebui, de asemenea, să fie atenți la regimul lor de băut. Corpul nu poate funcționa fără apă, iar medicamentele nu pot ajunge la locul acțiunii lor în corp dacă nu sunteți bine hidratat. Bea-le cu apă sau ceai, nu cu lapte sau suc de grapefruit.

SCALE DE STOMAC, GASTRITĂ, ACIDIFICARE

Feriți-vă de cereale și citrice

Pavlína Lukáčová, asistent nutrițional dintr-o policlinică privată modernă din Bratislava

Există un ceai verde bun pentru bolile tractului digestiv, conține antioxidanți care ajută la reglarea bacteriilor Helicobacter pylori, puteți încerca și ceai slab rusesc, măceșe sau fructe. Variația este morcov, suc de mere, cacao slabă sau cafea albă.

Laptele va ajuta stomacul acidificat, în niciun caz nu trebuie să-l tratați cu bicarbonat de sodiu. Cu toate acestea, baza este apă curată, nesaturată, bea 1,5 până la 2,5 litri în fiecare zi, nu trebuie să fie nici prea reci, nici prea fierbinți.

Apele minerale vindecătoare precum Sulinka sunt potrivite - încălziți-o și scuturați CO2 -, Ľubovnianka pentru un conținut ridicat de magneziu, Korytnica cu conținut redus de sare, Slatina, Vincentka - ajută la dizolvarea mucusului în căile respiratorii, stomac și intestine. Este potrivit pentru ulcerele gastrice, dar nu este potrivit pentru femeile însărcinate și care alăptează.

Avertizare!
Apa cu bule și băuturile carbogazoase sunt tabu în bolile tractului digestiv, deoarece irită mucoasa gastrică. Aveți grijă la sucurile de fructe care conțin miezuri, cereale și sucuri de citrice. Sunt prea acizi și pot irita ulcerul de stomac. Aveți grijă și la alcool și cafea. Schimbați întotdeauna apele minerale naturale, sucurile și ceaiurile. Nu bea doar apă minerală sau ceai dulce toată ziua, deși îți place. Vă strângeți mucoasa gastrică. Amintiți-vă că senzația de sete este oarecum întârziată de nevoile reale de udare ale corpului.

Tipuri de ape minerale

  • slab mineralizat: cu conținut de substanțe solubile peste 50 până la 500 mg/l (Maštinská, Lucka)
  • moderat mineralizat: cu un conținut solubil de 500 până la 1500 mg/l (Slatina)
  • foarte mineralizat: cu un conținut de substanțe solubile de la 1.500 la 5.000 mg/l (Korytnica, Baldovská, Fatra, Brusnianka, Budiš, Čerínska, Gemerka, Kláštorná, Mitická)
  • foarte mineralizat: cu un conținut solubil de 5.000 până la 15.000 mg/l (Fatra extra, Sulinka, Vincentka) saramură: cu un conținut solubil mai mare de 15.000 mg/l (Cigeľská)

Sfaturi pentru digestie
Radeți ghimbirul, turnați apă clocotită peste el și lăsați-l să se infuzeze timp de 20 de minute. Bea ceai călduț.