Încercați o nouă modalitate de a pregăti un mic dejun delicios în noul an. Aceste fulgi de ovăz peste noapte sunt o modalitate gustoasă de a obține un mic dejun delicios, cu o glazură gustoasă de pere tocată, concentrat de ceai de plante cu aromă de scorțișoară și fulgi de ovăz cu aromă de mere.
Ingrediente:
- 2 linguri de amestec nutritiv de cocktail de Formula 1 Herbalife nutrițional cu aromă de banane (rețetă nouă)
- 2 linguri de Protein Drink Mix Herbalife cu aromă de vanilie
- ½ lingurițe praf de scorțișoară
- 1 lingură de amestec nutritiv Herbalife Băutură multi-fibre cu aromă de mere
- 175 ml + 2 linguri apă rece
- ½ pere, tăiate în bucăți mici
- 30 g fulgi de ovăz
- Concentrat de plante din Aloe
Abordare:
- Într-un castron, amestecați pere tocate, concentrat de plante, băutură multi-fibre și 2 linguri de apă rece. Se amestecă bine până când totul vine împreună. Puneți deoparte pentru a îngroșa amestecul în timp ce pregătiți fulgi de ovăz.
- Amestecați fulgi de ovăz, Formula 1 și Protein Drink Mix într-un pahar sau castron. Adăugați treptat apa rămasă și amestecați până când totul este bine amestecat. Sugerează un amestec de pere. Închideți bine capacul sau acoperiți cu folie alimentară și puneți-l la frigider timp de 4 ore sau peste noapte. Dacă se dorește, se presară scorțișoară înainte de servire.
Valoare nutrițională pe porție:
| Energie (kcal) | Grăsimi (g) | Carbohidrați (g) | Zaharuri (g) | Fibra (g) | Proteine (g) | |
| Pentru o singură porție | 372 | 6.9 | 48 | 15.6 | 15.1 | 28.1 |
* "Produsul nostru oferă întregul beneficiu nutrițional descris pe eticheta produsului numai dacă este preparat conform instrucțiunilor de pe eticheta produsului."
- Idei pentru micul dejun - Cum să faci fulgi de ovăz pentru micul dejun
- Făină de ovăz cu mere, miere și nuci Om în bucătărie
- Nu trebuie să fie doar dulci! Făina de ovăz cu ceapă sau supă este și mai sănătoasă
- Făină de ovăz selectivă - Slovacia
- Făină de ovăz cu curmale sau sirop de arțar, iaurt, stafide și nuci Om în bucătărie