Personal, cred că un măr slovac pe zi ar fi mai bun decât două banane exotice pe zi. Bananele sunt ok, dar primesc multe două pe zi.
@fakegamecz bananele nu sunt cu siguranță atât de sănătoase🙂
@fakegamecz, nu am citit niciun articol miraculos, dar de aproximativ un an și jumătate am 1-2 banane pe zi, prima banană merge la smoothie-urile de dimineață și ori de câte ori sunt dulce, sunt banana mai întâi, Nu mă așteptam la nimic, le mănânc pentru că gust, nu s-a întâmplat niciun miracol, nici măcar nu dau vina pe nimic, atât de mult experiența mea. Altfel, sunt confuz că seara când mănânc 1-2 mere, zbor frumos dimineața pe toaletă 🙂 Am principiul că eu sau fiica mea vom mânca cât de multe fructe și legume doresc. Chiar dacă o fetiță mănâncă 300 de grame de fructe pe zi, avea mai puțin de 2 ani, și eu dr. a întrebat dacă nu este mult, că nu. Deci, în fructe și legume, cu excepția cazului în care o persoană se descurcă prost sau nu are alergii, nu sunt apărate în țara noastră. Dacă îți plac acele banane și nu creezi probleme 2 pe zi, cu siguranță nu te vor face rău. Citiți articole despre uleiul de cocos, minunat pentru dinți, dar și pentru piele 🙂 Este minunat. Și o mulțime de fructe și legume sunt grozave, doar mulți nu știu sau mănâncă despre asta.
@fakegamecz totul cu moderație, aproximativ 🙂 și ai fi surprins de diferența dintre o banană coaptă în mediul său natural și ceea ce poți cumpăra de la noi 🙂 diferența este și în aspect, gust și cu siguranță în conținutul de nutrienți.
Fakegamecz nu este de încredere
Am scris-o cam exagerată, cu siguranță nu mă aștept la niciun miracol de la ea 😀 Mănânc și banane pentru că îmi plac și atunci când are unele efecte bune asupra sănătății, este și un bonus frumos 🙂
Bananele conțin mult potasiu, care se absoarbe ușor și, în același timp, blochează absorbția calciului și magneziului. Deci, nu este pe deplin adecvat să folosiți două banane pe zi pentru o lungă perioadă de timp, cu siguranță nu la copii mici, acestea putând prăbuși.
@ sissy27, asta e clar, spune-mi doar cum să iau o banană din copac:( Am mâncat mango coapte în Egipt, este și un alt bazin, ai de toate, este păcat. Și proporția de vitamine este evident diferită.
Banana este foarte calorică și conține mult zahăr. Cu siguranță aș lua maxim 1 pe zi și nu în fiecare zi.
@fakegamecz Nu citesc articolul, dar pariez că este dintr-o categorie tipică de articole care sunt exagerate și sunt unilateral populare, deși nu susțin că sunt neadevărate. Banana este sănătoasă, dar la fel ca majoritatea celorlalte fructe, are avantajele sale, este ușor de digerat. Dar asta este și celelalte fructe și legume. Toată lumea promovează ceva. Dacă citești un articol similar, vei bea cel puțin 3 pahare de ceai verde în fiecare zi, este un panaceu, când vei citi lista vei ști cum poți trăi fără el, în fiecare zi 2 sfeclă roșie, preț, ceapă, sparanghel, măr, grapefruit, castravete. etc etc etc 😀, atunci este ake condimente musis (curcuma), dar ierburi. Nevy, nu poți săpa ce trebuie să faci în fiecare zi. Banan este în regulă, dar sunt atât de multe lucruri interesante. S-ar putea crede că fiecare adult normal se află deja în spatele scenei acestor detalii „revoltate”, dar dacă sunt. Pentru un rezultat mai complet, o bară superalimentară nu este niciodată suficientă, ci pentru a echilibra întregul sistem.
@fakegamecz Aș lăsa banana cu banana și aș începe să citesc literatură mai semnificativă. Liniștește-te chiar și aici, pe care noi, ca elevi și studenți, nu am văzut și citit atât de îngrozitor 🙂
Vechea regulă chimică binecunoscută este: Viel hilft viel. poate ar trebui să vă măriți rațiile de hrană pentru banane 😝
Bananele sunt sănătoase, dar doar 1 pe zi. totuși - există o diferență între bananele verzi și cu pete, bananele de calitate organică și relativ „proaspete” și cele din magazin.
Mai mult, este în general adevărat că oamenii ar trebui să mănânce în special alimente cultivate în meciurile lor geografice - ceea ce înseamnă pur și simplu alimente „tradiționale” - să nu exagereze cu citrice și așa mai departe.
Oameni, ai de gând să scrii încet de la 1, 2 banane pe zi este mult, dar dă pe inimă câte țigări se fumează în fiecare zi, câte dulciuri se mănâncă și câte parcuri și cârnați, cam atât. Numai banana, atunci când o persoană mănâncă în fiecare zi, este grav „periculoasă”. Cu fructe, chiar nu m-aș uita la mine sau la dieta după zahăr sau calorii. Deoarece mintea mea se oprește uneori, mai ales când văd căruțe pline, pentru că merg în vacanță și cumpăr tone de fum și porcări similare.
@fuska
M-am gândit la „exotic”. că practic mâncăm banane de la o vârstă fragedă. vie toată viața. străin, este probabil diferit pentru corpul nostru decât într-adevăr unele fructe din exotice, pe care le consumăm o dată pe an sau?
@fakegamecz
Bananele au mult magneziu, spun ei, și este bine pentru cap și mușchi.
@ mima4, nici porumbul, nici orezul, nici cartofii nu vin din Slovacia, ce am mânca, nu? Și o mulțime de oameni au alergii ascunse la legumele și fructele noastre. Banana se dă copiilor de 4 luni, chiar și aici nu este luată ca un exotic.
@ katka1981 bine, exact la asta m-am gândit.
Tocmai când un african de 15 ani poate mânca găluște de bryndza. așa că scapă de el și compensează. pentru ca nu l-a mancat niciodata, intestinele nu sunt adaptate pentru asta.dar da bananei noastre da dupa mine
@ mima4, hahahaha, veru, sunt obișnuit cu bryndza de mult timp și sunt slovacă 🙂 Nici Cinania nu-i place mâncarea noastră, dar vedeți, dar nouă ne place staniu (mâncare). De asemenea, „cartofii prăjiți slovaci”, deși nu sunt deșeuri slovace, sunt mult mai dăunători decât bananele. Și mai sunt multe.
@ katka1981 no co viem. se spune că în Asia nu beau deloc lapte și nu mănâncă sub nicio formă.
Am o antipatie foarte „china”, aceleași condimente. a stiplave.brrrr
@fakegamecz un articol tipic stupid, cu un titlu bombastic, provocator de curiozitate (nu pentru mine), care conduce trafic către orice site fără sens. Banana este, fără îndoială, un fruct sănătos, dar ceea ce vine la masa noastră este de obicei la fel de agil pe cât este necopt, modificat chimic și, în plus, este un aliment care nu este local, deci pentru noi nu este chiar o nucă. Banana da, uneori, de câteva ori pe săptămână, liniștește-te, nu uita că fructele tropicale se răcesc în mod natural, deci este mai bine pentru vară (în mod natural - în Spania mandarinele se coc din noiembrie până în ianuarie, așa că vara primești ceva care era în stoc timp de câteva luni, chimie înmuiată și similar cu bananele, iar în grădină, coacăzele, prunele și cireșele sunt încă în curs de coacere.) Deci, alegeți 🙂
Da, exact la asta mă așteptam când am citit titlul că vor exista din nou niște experți care trebuie să arunce toată mâncarea și doar aduc din nou alimente ecologice 😀
@ katka1981 Ne adaptăm genetic la porumb și cartofi de peste 500 de ani, iar acestea sunt culturi care au început să fie cultivate și în condițiile noastre. Dar nu crești fructe tropicale aici. Nu spun că consumul de banane sau alte culturi non-locale este de-a dreptul rău. Dar este mai bine să mâncați culturi locale. Aceasta înseamnă că fructele exotice ar trebui să fie doar un soi ocazional, nu un fel principal - două banane pe zi, deoarece un articol promitea un miracol 😀
@ moni244 bine, așa că ai înțeles. Sper că nu ai așteptat toată ziua doar pentru asta 😀 Știi, să vezi oameni răspândind demența digitală aici. Pe FB văd în fiecare zi o inundație de titluri care spun ceva de genul - a băut apă cu lămâie în fiecare zi și asta i s-a întâmplat corpului, desigur, nu este ceea ce s-a întâmplat în titlu, trebuie să dai clic pe articol pentru a afla vestea grozavă care îți va salva viața. Chiar voi fi mai degrabă persoana organică enervantă, dar cel puțin educată, care nu face clic pe astfel de idioti. Apropo, nu am menționat nimic BIO 🙂 Și chiar cumpăr banane, dar nu mănânc două pe zi pentru că citesc așa pe FB 😀
@alaguema nu-ti face griji, am avut alte lucruri de facut decat sa stau aici si sa astept
Bananele sunt chiar radioactive, dar ar trebui să mănânci aproximativ o mie de ele pe zi
@ mima4, îmi place din nou picantul, dar de ex. La 2 ani de la naștere nu a trebuit și m-am obișnuit foarte mult, pentru că în timpul nașterii alăptam nu am putut din cauza micului și chiar și acum s-au terminat anii, pot lua mai puțin. Anom. Am senzația că laptele este atât de popular în țara noastră, dar este și lână, odată ouă, odată lapte, de care trebuie să scap.
@alaguema, unele dopestujes (kiwi.). Dar după mine, 2 banane pe zi, nu mult, asta e părerea mea, nu o forțez pe nimeni, când am gust, mănânc două, când nu am gust, nu mănânc unu. Și prefer întotdeauna 2 banane decât atunci când eram nervos în legătură cu roboții și mâncam 200 de grame de ciocolată pe zi și dura aproximativ jumătate de an. Și nici nu am citit articolul. Undeva am citit odată că 2 kg de banane pot fi periculoase, dar așa că nu am nevoie de atâtea banane, aș vrea să merg în sat 🙂 Încerc să limitez dulciurile, pentru că sunt dependent, dar în măsura în care fructele sunt îngrijorat, așa că nu mâncați totul, astfel încât să rămână pentru alții 🙂 Dar altfel nu mă limitez la fructe sau legume, juuuj deja lăsați pepenii, ca și când aș fi avut dalaaaa.
Nu este periculos sau dăunător. Fiica mea a mâncat un kilogram de banane pe zi, de la 4 la 6 luni. Nimic altceva. A băut lapte de vacă pur. Este o adevărată maimuță, dar este sănătoasă.
@ mima4 M-am gândit astfel încât să nu cultivăm banane în Slovacia. Și pentru noi, corpul este practic mai natural decât o banană sau o portocală.
Nu știu ce este adevărat în articol ... dar știu ce experiență am cu bananele - anul trecut am încercat să limitez dulciurile și puțină slăbire - pentru că sunt destul de dulce și știu că kilogramele mele în plus le-am dat doar lor, pentru că nu sunt un mâncător foarte bun și mă mișc suficient . așa că sunt fără un studiu despre ceea ce este corect și ce nu a ales ea ca înlocuitor pentru dulciurile banane . străine, când aveam gust pentru biscuiți, așa că aveam trei banane . a fost o alternativă grozavă de schimbare, pentru că mă hrănea și nu aveam nevoie de dulciuri atunci . așa că am slăbit 10 kg, ceea ce, desigur, mă bucură foarte mult, pentru că am început această sarcină cu greutatea pe care o aveam în fața copiilor, așa că atunci când mă îngraș, nu va fi atât de tragic.
dar a trebuit să mă opresc cu ei în număr atât de mare, pentru că, în opinia mea, corpul meu era plin de ele - când aveam doar unul, totul a început să mă mâncărească . la început mi-a luat ceva timp să aflu că era din banane, așa că câteva săptămâni am fost zgâriat.
acum una - două banane pe zi nu mă va răni, nu mă va mânca, dar nu voi exagera . în ceea ce privește celelalte, nu știu dacă este datorită bananelor, dar aceasta este prima sarcină din trei, nu sunt anemic, ceea ce nu câștig prea mult/le mai dau dacă am gust pentru dulciuri, dar mai puțin decât înainte și cu asta am și dulci 😒 dar mai puțin/nu am o dulceață . dar de multe ori am chef de câine de când sunt însărcinată, așa că acum nu îi pot atribui aceste merite.
impresia mea despre banane este - este un fruct grozav, dacă este cu măsură, ca orice . Le dau copiilor una sau două banane dacă au gust . pentru că fiul meu nu le are atât de mult.