FATA YOGA - o fata perfecta nu este doar un cadou din natura
Cu siguranță, fiecare dintre noi s-a trezit cel puțin o dată în viața noastră dând din cap dându-ne neîncredere că ridurile, indiferent dacă sunt mimice sau cele care apar în timp, nu sunt încă problema noastră. Ne luptăm de ani de zile pentru o siluetă frumoasă, pentru un stil de viață sănătos și trăim în convingerea că de fapt facem totul pentru corpul nostru. În plus, uităm încă că fața noastră, oglinda sufletului nostru, are nevoie de mișcare regulată pe lângă o cremă bună.
O față armonioasă poate să încânte și să se angajeze întotdeauna. Știm cu toții că frumusețea este dată de natură, dar un simplu exercițiu regulat poate ajuta la perfecțiune - FACE YOGA.
FACE YOGA, sau yoga facială, este un mod natural de a te simți mai tânăr și mai sănătos, cu un alt sentiment suplimentar de relaxare și bunăstare. Este o combinație de exerciții faciale, masaj facial, presopunctură facială, relaxare și relaxare totală. Pe lângă liftingul natural, FACE YOGA aduce liniște sufletească, trupească și sufletească. Acest lucru ne oferă fiecăruia dintre noi oportunitatea de a simți și a arăta mai bine la orice vârstă.
După ce am început să aplic câteva fețe pe zi pe față pe lângă cremele de zi și de noapte, pot spune că funcționează. Îmi antrenez 57 de mușchi în fiecare dimineață, așa că cel puțin nu voi uita și aștept cu nerăbdare să aibă efect pe tot parcursul zilei. La început, este important să încercăm cât mai multe exerciții și apoi să alegem, mai ales să ne bucurăm de el.
La ce ne putem aștepta de la FACE YOGY?
Beneficiile exercițiului regulat FACE YOGY sunt, în principal, încetinirea îmbătrânirii, reducerea ridurilor și a pleoapelor, întărirea și îmbunătățirea generală a pielii. Exercițiul facial reduce și mai mult durerile de cap, ameliorează oboseala ochilor, aduce tensiune sănătoasă pe piele, ceea ce duce la un aspect energetic și o strălucire sănătoasă.
Sunt încă tânăr și ridurile nu mă deranjează încă
FACE YOGA nu este doar pentru cei care încearcă să lupte împotriva vârstei, ci este și pentru cei care doresc să îmbunătățească ceva asupra lor, cum ar fi reducerea ridurilor mimice, îndepărtarea pleoapelor sau îndepărtarea bărbiei duble. Nu este niciodată prea târziu să încep și să testez efectul câtorva exerciții pe zi asupra mea.
În același timp, FACE YOGA este o metodă preventivă, cu cât începem să facem exerciții mai repede, cu atât este mai probabil să nu ne facem griji cu privire la orice semne de îmbătrânire, stres sau tensiune generală și un ritm de viață rapid. Așa este, ritmul de viață rapid, stresul, chiar și un mediu poluat are datele sale și lasă toate „înregistrările” posibile acolo unde le dorim cel mai puțin.
Încercați trei dintre cele mai populare exerciții
„Tehnica V” duce la reducerea ridurilor din jurul ochilor, la evidențierea ochilor și la energizarea generală a feței
Așezați palmele pe față, astfel încât cei doi mediatori să fie între sprâncene și degetul arătător, astfel încât să atingă colțurile exterioare ale ochilor de fiecare parte. Apăsați încet ambele degete, astfel încât să apese ușor pe colțurile exterioare ale ochilor. Uită-te în sus și întoarce treptat capacul inferior în sus, ca și când ai vrea să strabizi foarte tare, țineți câteva secunde și eliberați. Repetați de cel puțin 6 ori. Înainte de a termina exercițiul, închideți ochii și timp de 10 secunde, apăsați ferm și eliberați.
„Zâmbet lin” pentru a reduce ridurile din jurul gurii și a întări mușchii feței
Acoperă-ți dinții cu buzele și formează-ți gura la litera O. Apoi evocă un zâmbet pe față cât mai larg posibil. Încercați să vă țineți dinții acoperiți. Repetați de 6 ori. Țineți un zâmbet și așezați un deget arătător pe bărbie. Începeți să deschideți și să închideți gura încet și înclinați continuu capul la maxim. Eliberați și repetați încă de două ori.
„Poziția girafei” = piele frumoasă la gât și decolteu
Priviți înainte, așezați vârful degetelor orizontal pe partea de sus a gâtului. Începeți să pliați capul treptat, netezind/masând pielea gâtului în jos cu degetele atunci când pliați capul. Înclină-te la maxim și repetă încă două ori. Apoi: împingeți buza inferioară la maxim, așezați vârful degetelor ambelor mâini pe claviculă. Ridicați bărbia în sus și împingeți gurile în direcția opusă în jos. Țineți timp de 4 respirații profunde.
În timpul unor exerciții, te vei simți puțin ridicol când te uiți în oglindă, dar nu te descuraja. Când prietenul meu m-a prins în oglindă practicând un zâmbet lin, a adăugat că nu i-aș zâmbi atât de mult și am plecat speriat. Poate peste câțiva ani își vor da seama că acesta nu este doar un cadou de la natură.