Video despre sănătate și medicină: Apelarea tuturor mașinilor: Istoria Dallas Eagan/Homicidal Hobo/The Drunken Sailor (februarie 2021)

Un nou studiu spune că femeile nu pot recunoaște creșterea mică în greutate. Aici, cititorii doctoranzilor își oferă sfaturile pentru a rămâne responsabili.

Joi, 12 ianuarie 2012 - Te trezești vreodată și descoperi brusc că perechea ta de blugi skinny nu este la fel de perfectă ca pe vremuri? Ei bine, în ciuda a ceea ce s-ar putea simți că nu s-a întâmplat într-o singură zi. Este probabil că îl veți obține după câteva săptămâni sau luni fără să observați.

femeile

Problema este de fapt destul de comună. Un studiu publicat online în Journal of Women's Health a constatat că un număr semnificativ de femei nu au putut recunoaște creșteri mici în greutate - între 4, 5 și 8, 8 kilograme - în decurs de șase luni. Pentru acest studiu, cercetătorii de la filiala medicală a Universității din Texas au găsit 466 de femei cu o vârstă medie de 25 de ani. O treime dintre femei nu au identificat un profit de 4, 5 lire sterline, în timp ce trimestrul nu a reușit să recunoască câștigurile de 8, 8 lire sterline. Interesant este faptul că cercetătorii au descoperit că femeile negre și utilizatorii de DMPA (control anticoncepțional) au fost mai susceptibili de a experimenta creșterea în greutate decât alte subgrupuri.

Cercetătorii spun că studiul lor este primul care examinează încrederea în sine a femeilor în ceea ce privește creșterea în greutate și concluzionează că rasa și etnia ajută la determinarea faptului dacă femeile pot recunoaște creșterea în greutate. El crede că utilizatorii DMPA au câștigat probabil kilograme în plus, deoarece schimbarea în greutate este un efect secundar cunoscut al loviturii, astfel încât aceste femei își pot monitoriza greutatea mai atent.

Monitorizarea greutății, cel puțin puțin, este esențială pentru starea generală de sănătate. Dacă nu sunteți atent, după câteva luni, o mică creștere în greutate se poate schimba foarte mult - și acest lucru vă poate crește serios riscul pentru boli precum boli de inimă, obezitate și.

Ne-am adresat adepților noștri de pe Twitter @weightloss pentru a vedea cum își mențin un impuls asupra greutății lor fără o cântare. Cel mai înalt răspuns? Pantaloni prea strânși! Vezi câteva mai jos mai jos - și poate ia câteva sfaturi.

  • "Îmi dau seama când inelele mi se blochează pe degete!" - @ caitlynportland
  • "Stomac mai puțin tonifiat și pantaloni mai strânși!" - @ oh_myjo5h
  • "S-a întors topul brioșelor!" - @ gabygrullon
  • "Simt că sunt liber și la îndemână în șolduri și coapse. Majoritatea creșterii în greutate pe termen scurt este cu adevărat reținerea apei pentru mine!" - @ MaceyLeigh
  • „Întotdeauna apare în pantalonii mei decât pe cântar pentru mine”. - @ deniseg225
  • "Nu pot să o simt decât - și apoi scala o confirmă!" - @ HelloNewYou

Cum vă urmăriți greutatea? Votează în sondajul nostru aici!

Pentru știri mai bune despre fitness, dietă și greutate, urmați @weightloss pe Twitter de la editorii @EverydayHealth.