Bunuri conexe
Psyllium este cea mai înaltă calitate sursă de fibre solubile. De asemenea, servește ca probiotic și curăță tractul digestiv Ajută la constipație, diaree, niveluri ridicate de zahăr în.
Descriere detaliata
Ce este fenicul?
Feniculul este o plantă a familiei de țelină. Semințele sale sunt folosite ca condimente și sunt potrivite pentru prepararea ceaiului.
Fenicul are o înălțime de până la 2 m, cu flori galbene. Fenicul k vitne în lunile de vară și provine din sudul Europei. Fructul de fenicul copt este de culoare maro-verzuie. Are un gust dulce până la înțepător. Planta miroase foarte frumos și se reproduce și prin auto-însămânțare, în timpul toamnei prin divizare.
Fructul de fenicul în sine conține 2-6% ulei esențial, 9-12% ulei, zahăr, anetol și altele. Mirosul caracteristic de fenicul provine din anetol și fenchon.
Efectele feniculului
Feniculul conține, de asemenea, o cantitate mare de vitamine. Acestea includ betacarotenul, vitaminele B, vitamina C și E. În plus, conține minerale precum potasiu, sodiu, calciu, fier, magneziu și, desigur, fibre, ceea ce îmbunătățește digestia.
Un mare plus al feniculului sunt mulți fitonutrienți , care sunt antioxidanți puternici. Și astfel sunt potrivite și pentru detoxifierea organismului.
Fenicul are un efect benefic împotriva flatulenței, durerilor abdominale, ameliorează crampele. Ajută mai ales la o digestie slabă.
Cum să luați fenicul
Adăugați 1 linguriță de fenicul uscat într-o ceașcă adecvată și
se toarnă cu 500ml de apă clocotită. Se lasă la infuzat 10-15 minute și apoi
strecurați feniculul. Puteți lua ceaiul preparat în acest fel de 3 ori pe zi.
Contraindicații
Nu există contraindicații cunoscute pentru fenicul și utilizarea sa este în general considerată sigură. La fel ca multe alte plante sau suplimente nutritive, feniculul nu trebuie utilizat în timpul sarcinii și alăptării.