Acneea este mijlocul prin care pielea noastră ne vorbește.

fiecare

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

Sâmbătă te așteaptă cel mai bun eveniment al lunii, iar dimineața te vei trezi cu niște erupții urâte, pe care cu siguranță nu le vei elimina până seara. Dar nu trebuie să o vezi ca pe un dezastru, al tău acnee și anume înseamnă că corpul tău încearcă să indice ceva despre o tulburare internă și te ajută să descoperi probleme mult mai grave înainte de a se manifesta pe deplin. Deci, în loc să încercați să scăpați de erupția cutanată cu acid într-un băț imediat, ar fi mai bine Examinați-vă problema puțin mai atent. Fiecare erupție înseamnă un mesaj nonverbal din corpul tău. Iată cele mai frecvente tipuri:

1. Fruntea înfundată

Cum arata: O mulțime de erupții cutanate mici cu anteturi albe sau negre sau complet fără anteturi. Este posibil să nu vedeți prea multe, dar este posibil să simțiți atingerea. De multe ori se extind în zona de dormit.

Mesajul spune: Acneea din frunte înseamnă adesea prea mult stres sau anxietate. Acest tip semnalează, de asemenea, un organism deshidratat sau constipație.

Ce să fac: Ar trebui să beți mai multă apă pentru a elimina toxinele și a începe metabolismul corpului. A scăpa de stres nu este ușor, dar important, deoarece supără total echilibrul hormonal și perturbă digestia corectă, care sunt cele două cele mai frecvente declanșatoare ale erupției cutanate.

2. acnee chistică

Cum arata: De obicei apare în jurul saniei, bărbie sau sub obraji. Erupțiile sunt adesea mari și mai adânci în piele. Uneori sunt tratați săptămâni întregi și sunt dureroși la atingere.

Mesajul spune: Acest tip de acnee înseamnă un dezechilibru hormonal care poate însemna totul (exces de estrogen sau androgen, sindromul ovarului polichistic etc.). Dacă acneea este localizată sub sanie și urechi și este direcționată spre partea din spate a gâtului, acesta este exact locul în care se află cei mai mari ganglioni limfatici de pe cap. Așadar, puteți fi siguri că stagnarea și constipația limfatică sunt asociate cu o detoxifiere hepatică slabă.

Ce să fac: Cu acneea hormonală trebuie să ajustați nu numai meniul, ci și stilul de viață. Încercați să reduceți aportul de zahăr, carbohidrați albi, grăsimi nesănătoase, cofeină, alcool și alimente procesate. Luați-vă timp, reglați-vă dieta și stilul de viață treptat pentru a face din aceasta o experiență plăcută și mai ales durabilă. Somnul bun și exercițiile fizice sunt importante. Lipsa somnului înseamnă că organismul nu are suficient timp pentru a se detoxifica suficient, ceea ce este și mai dăunător hormonilor. Exercițiile fizice sunt incredibil de importante, deoarece acneea chistică este aproape întotdeauna asociată cu stagnarea limfatică și, dacă nu vă mișcați, toxinele nu sunt.

3. acnee supărată în jurul gurii și nasului

Cum arata: Erupții inflamate roșii adesea pline de puroi în jurul gurii și nasului.

Mesajul spune: Erupția din această zonă este legată de stomac și digestie. O astfel de acnee poate indica inflamație gastro-intestinală, activitate scăzută sau sensibilitate la alimente.

Ce să fac: Dacă faceți testul, determinarea sensibilității la alimente ar trebui să fie ușoară. Atunci nu trebuie să ghiciți, pentru că veți avea rezultate exacte. Alternativ, puteți încerca o dietă de eliminare. Dacă bănuiți că acidul stomacului este scăzut și că alimentele pe care le consumați nu sunt digerate corespunzător, atunci încercați să luați enzime digestive sau să beți o linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă înainte de a mânca. Alte lucruri care merită încercate sunt probioticele de calitate și o mulțime de legume cu frunze. Dacă toate acestea îți sună prea multe informații dintr-o dată, este normal. Nu poți fi fluent în acnee într-o oră!

Care este experiența ta? Ai fost observat când pielea ta încearcă să-ți indice ceva?