descrierea proiectului
Exercitarea într-un hamac (hamac) este un exercițiu interesant la prima vedere, este eficient și distractiv. Dacă sunteți în căutarea unei mișcări sănătoase și, în același timp, antrenamentul Flyfit de calitate este cel mai bun lucru de făcut. Flyfit este un antrenament funcțional foarte eficient pentru toate părțile musculare, în care îți folosești propria greutate în loc de gantere. Veți vedea progresul dvs. la fiecare antrenament ulterior. Hamacul permite multe exerciții pentru întărirea mușchilor spatelui și relaxarea coloanei vertebrale. Îți întărește centrul corpului și îmbunătățește postura generală. De asemenea, vă va îmbunătăți flexibilitatea foarte repede. Acest exercițiu vă va trezi fiecare mușchi, chiar și pe cei pe care nu știați că îi aveți.
CURS FLYFIT BEGINNER
La început, trebuie să vă familiarizați cu munca propriului echilibru și cu focalizarea corpului. Este foarte important să învățați cum să lucrați corect cu rețeaua. Apoi antrenamentele îți vor aduce o formare musculară foarte rapidă, flexibilitate și grație mișcărilor tale. Profesorii cu experiență vă vor ghida până la început. Cum să stai într-un hamac, cum să întorci capul în jos pentru prima dată și încurcat în diferite poziții. Cursul conține 8 antrenamente. Începe întotdeauna la începutul lunii calendaristice.
FLIFIT AVANSAT
Este o versiune mai exigentă a Flyfit pentru începători. Înainte de a vă înscrie la Flyfit Advanced, vă recomandăm să urmați un curs sau cel puțin 8 lecții începător, sau stăpânește centura din față și din spate, aterizând și stând în hamac.
FLY Profi
Cursurile Fly Profi sunt concepute pentru cei care practică flyfit de mult timp. Controlează toate mânerele și virajele de bază și vor să facă mai mult cu corpul lor. Dacă îți plac elementele acrobatice și coregrafia de pe hamac, te vei bucura de ea la cursurile Fly profi.