Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@ katka0210 salut, pot cere să mă înscriu și eu în grup? am început cu bărbatul din noul an și așa avem până acum 3 cm de talie în jos
@ katka0210 vă rugăm să adăugați la grup 🙂 vă mulțumesc
@ katka0210 Bună, ați putea să mă adăugați la acest grup? Mulțumesc mult 😉
@ katka0210 ai putea să mă adaugi la grup? mulțumesc
Bună iubito, voi adăuga fotografiile aici când le scot de pe disc, acum am ghinion când PC-ul meu a greșit. Am cântărit 80 kg și în vara aceea am crezut că este suficient. Am mâncat regulat, am făcut drumeții cu părinții mei, cu o cunoștință pe patine. În mai puțin de 3 luni am cântărit 63 kg și nu a fost o pierdere drastică în greutate. Dar a venit prima sarcină, am câștigat 83 kg, a doua sarcină, pe care am ajuns cu 97 kg și am cântărit 89 kg de 4 luni și nu pot scăpa de ea ☹ mănânc de 5 ori pe zi, până nu o face ' Nu funcționez, dar încerc chiar și atunci când nu mănânc în mod regulat. Nu pot să o fac, nu pot să o organizez în niciun fel. . Ei bine, mă simt groaznic, sunt obosit și nu sunt deloc în formă. uneori nici măcar nu reușesc exercițiul, pentru că cel mai mare doarme, cel mai mic este sus și invers. Mă puteți sfătui cum să-l programez? Obișnuiam să citesc undeva că nu poți face mișcare timp de două ore înainte de culcare, dar cum este cu adevărat? Probabil că trebuie să decid 100% și să încep să-l îndeplinesc la 200%, altfel nu va funcționa. altfel iubito ai slăbit, felicitări 😉