Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@ mayca20 arăți minunat, mare schimbare 😉 Ai acel meniu de la MIkle? Sau de unde l-ai cumpărat? Ai putea, te rog, să mă scrii pe mine și pe mine? Am slăbit mult în ultima perioadă, dar este și pentru că am început să lucrez după grădiniță și este o perioadă destul de provocatoare pentru mine chiar acum, sunt destul de mișcat, nu am prea mult timp liber, stres și altele asemenea, deci kilogramele scad. Nu mănânc exemplar, de multe ori nici nu reușesc să mănânc ceea ce știu că este greșit și sunt conștient de acest lucru și de aceea vreau să-l repar într-un fel. Nu știu dacă aș putea urma o astfel de dietă sută la sută, dar aș încerca 😉
@ mayca20, așa că sunt curios și despre meniul respectiv. Nu am mai mâncat pâine de vreo 2 săptămâni sau garnituri. Predomină carnea și peștele. Practic min. De 3 ori pe săptămână și greutatea scade.
@ mayca20 vă pot cere și un meniu? Vă mulțumesc foarte mult
mayca20 Aș dori, de asemenea, binevenit meniul la știri, dacă sunteți atât de amabili, aș vrea să-l văd, nu înțeleg masca, dar poate aș schimba ceva, dar vreau să fiu inspirat, deoarece încerc și să păstrez proteine, dar nu Nu mai știu ce am
Aș cere și meniul, mulțumesc
@ mayca20 este ireal, absolut grozav, felicitări, femeie frumoasă înainte și acum, de fapt sunt doi oameni diferiți. aveai exact aceeași dimensiune ca mine acum 42, în mod normal m-ai motivat, pot cere meniuri sau contactați antrenorul pe IP? multumesc si felicitari din nou.
mayca20 - pot cere un meniu? Mulțumiri
@ mayca20 Aș dori, de asemenea, să cer un meniu. Mulțumesc
@ batta7 Vă pot da contact, îl am adaptat 🙂
@ mayca20 salut, pot să întreb despre acel meniu? de unde ai luat-o? ei bine, multumesc