Afinele - fructe de pădure purpuriu închis, cine nu le-ar cunoaște? Cercetări recente au arătat că afinele sunt un sprijin puternic al sistemului imunitar și corpul, care protejează corpul de cancer, menține un aspect tânăr, are un efect pozitiv asupra vederii, sistemului nervos și creierului. Pentru cei care au nevoie să slăbească, afinele sunt de asemenea potrivite, accelerează pierderea în greutate a grăsimii subcutanate ...
Afinul este un semi-afine care crește până la o înălțime maximă de 1 metru. Afinul este exigent în ceea ce privește calitatea solului, are nevoie de sol argilos cu un conținut ridicat de substanțe nutritive. Afinul este, de asemenea, foarte solicitant la udare. Nu tolerează solul umed, dar are nevoie de suficientă umiditate regulată. Fructele de afine sunt afine menționate. Afinele sunt boabe mici de culoare violet închis, care cresc până la o dimensiune de aproximativ 0,5 centimetri. Aceste fructe de padure se coc la sfârșitul sărbătorilor.
Ce conțin afine?
Apă, proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre, fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, cupru, mangan, crom, acid pantotenic, acid folic, vitaminele A, B, C, beta-caroten și mirtilină - aceasta substanța este vopsea și este cel mai puternic antioxidant din afine, care protejează organismul de cancer și favorizează digestia.
Efecte asupra sănătății - afine
- Protejează sistemul imunitar,
- Protejează celulele corpului de radicalii liberi,
- Curăță sângele,
- Ele întineresc,
- Ele furnizează energie vitală,
- Ajută la diaree,
- De asemenea, ajută la alte probleme intestinale,
- Sunt o prevenire pentru gripă, răceli, răceli,
- Scad colesterolul,
- Ajută la drenaj,
- Acestea reduc nivelul de grăsime din sânge,
- Acestea protejează împotriva cancerului de prostată,
- Are efect preventiv împotriva infecțiilor,
- Beneficiază de producția pulmonară,
- Ajută la boli de piele,
- Ele ajută la problemele digestive,
- Ele scapă organismul de substanțe toxice,
- Activează metabolismul,
- Ameliorează multă durere,
- Regenerează pigmentul ocular,
- Ei calmează nervii,
- Aduce ameliorarea varicelor,
- Acestea ajută la tratamentul hemoroizilor, în special în timpul sarcinii,
- Acestea îmbunătățesc funcția sistemului limfatic,
- Previn multe tipuri de cancer,
- Ele ajută la suprimarea inflamației și a ratei diviziunii celulare din intestine, care sunt considerați factori de risc pentru cancer,
- Pigmentul albastru are activitate anti-ulcer și are un efect protector asupra stomacului,
- Ajută la îmbunătățirea vederii în condiții de lumină slabă
Afinele conțin următoarele minerale și vitamine
- Fier
- Zinc
- Calciu
- Cupru
- Magneziu
- Mangan
- Fosfor
- Crom
- Potasiu
- Acid pantotenic
- Sodiu
- Acid folic
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B3
- Vitamina C
- Beta caroten
Efectele pierderii în greutate - afine
Afinele sunt un supliment potrivit pentru pierderea în greutate sau ca parte a unui stil de viață sănătos. Au o valoare energetică scăzută și substanțele lor active accelerează pierderea în greutate și promovează starea generală de sănătate. Dar nu uitați de alimentația regulată și de calitate. Afinele pot fi folosite ca ingredient în iaurt, brânză de vaci, terci, salată de fructe, cocktail de fructe, sosuri, piureuri, budincă, prăjitură, gem sau doar ca fruct în sine pentru a garnisi.