Ești încă obosit și nu găsești cauza a ceea ce este de vină? Vă descurcați bine într-un parteneriat, precum și la locul de muncă, deci unde este problema atunci? Îți rupi capul și muști într-o ciocolată mare cu lapte? Aceasta este problema! Cum mănânci? Ce mănânci cel mai des? Deschide frigiderul. De asemenea, ne place să vă uităm la meniul dvs.
Deschidem frigiderul
Deschidem frigiderul și imediat o mulțime de alimente nesănătoase, cum ar fi slănina afumată și burta de porc vărsată peste noi. Numiți asta o dietă sănătoasă? Căutați în zadar cauza a ceea ce vă ia energia și de ce vă simțiți atât de slabi. Răspunsul este în alimentația nesănătoasă. Nicaieri. Vrei să simți din nou afluxul de energie? Vreți să vă ridicați în picioare și să stați pe ele cel puțin 25 de ore pe zi? În acest caz, descărcați alimente nedorite din frigider și înlocuiți-le cu una sănătoasă. În principal legume și fructe. El te va pune în picioare!
Cumpărarea de legume și fructe sau ce va da grădina?
În această perioadă a anului, când legumele și fructele se coacă încet, este probabil inutil să mergi la cumpărături în hipermarketuri. Desigur, vorbim despre cei care au lângă casă o grădină cu recoltă bogată. Pentru cei care au ghinion, oferta bogată din hipermarketuri le este bună. La urma urmei, acolo veți găsi o mulțime de fructe și legume, fie că sunt interne sau străine. Spălați-vă bine și puteți mușca cu poftă. Poftă bună!
Dar tu, care ai o grădină acasă? Acum este sezonul pentru căpșuni, cireșe, mazăre, porumb, bunătăți în sine! Încercați să vă direcționați meniul către fructe și legume care acum se coc. Veți vedea cum vă calmează stomacul. Veți simți ușurare.
Te vei ridica mult mai bine în roboți acum, îți vei face treaba mult mai bine, te vei putea bucura de timpul tău mult mai bine. Nu te vei simți obosit după ce ai mâncat fructe și legume. Deci, lasă deoparte cârnații și mușcă în măr.