Una dintre cele mai populare plante medicinale, care a fost folosită de secole pentru tratarea diferitelor boli. Astfel este echinacea, care poate, de asemenea, să scoată o persoană din gripă sau răceală. Este, de asemenea, utilizat pentru a trata durerea, inflamația și migrenele. Ce poate face cu sistemul imunitar?

Echinacea este o planta cu flori din familia Asteracea. Există până la 9 specii diferite, dar cea mai cunoscută este Echinacea purpurea. Cea mai folosită parte este rădăcina, dar vindecă și florile. Cumpărați-l sub formă de tinctură, ceai, extract, dar și tablete. Plantele Echinacea conțin ingrediente active, cum ar fi acidul cafeic, alcamidele, acizii fenolici, acidul de rozmarin sau poliacetilenele. Această plantă medicinală este cunoscută de reduce inflamația, îmbunătățește imunitatea și scade glicemia.

Conținut ridicat de antioxidanți

Plantele Echinacea sunt pline de compuși care acționează ca antioxidanți. Acestea sunt molecule care ajută la protejarea celulelor de stresul oxidativ, care poate declanșa boli cronice precum diabetul sau bolile de inimă. Antioxidanții pe care îi conține includ flavonoizi, acid de cicoare și acid de rozmarin. În plus, este plin de compuși numiți alcamide, care pot crește activitatea antioxidantă.

Efect pozitiv asupra sistemului imunitar

Echinacea este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra sistemului imunitar. Ajută la combaterea infecțiilor și a virușilor. Este adesea folosit pentru a preveni sau trata răcelile. Studiile au arătat că folosind echinacea puteți reduce riscul de răceală cu mai mult de 50 la sută și puteți scurta durata cu o zi și jumătate!

Scade glicemia

Glicemia ridicată poate crește riscul apariției unor probleme grave de sănătate. Există riscul apariției diabetului de tip 2 și a bolilor cardiace asociate. Extractul de echinaceea suprimă enzimele care digeră carbohidrații. Consumul acestei plante medicinale va reduce cantitatea de zahăr care intră în sânge.

miracolul

Ameliorează sentimentele de anxietate

Echinacea poate ameliora sentimentele de anxietate datorate conținutului anumitor compuși. Alkamidele, acidul rozmarin și acidul cafeic sunt de vină.

Are proprietăți antiinflamatorii

Inflamația poate scăpa uneori de sub control și poate dura mai mult decât este necesar. Acest lucru crește riscul de boli cronice și alte probleme de sănătate. S-a demonstrat că echinacea ajută la reducerea inflamației excesive. Acest lucru a fost confirmat și de un studiu de 30 de zile la persoanele care suferă de osteoartrita. Utilizarea unui supliment care conține extract de echinacea a redus semnificativ inflamația, durerea cronică și umflarea.

Vindecă problemele pielii

Echinacea ajută la tratarea problemelor comune ale pielii. Deoarece are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, se poate ocupa de acnee. Cosmeticele pentru piele care conțin extract de echinaceea îmbunătățesc hidratarea pielii și combate ridurile.

Efecte secundare

În unele cazuri, planta provoacă efecte secundare neplăcute:

  • eczemă
  • piele iritata
  • urticarie
  • umflătură
  • Dureri de stomac
  • greaţă
  • trăgându-si sufletul

În unele cazuri, persoanele care iau echinacea pot prezenta reacții adverse. Cu toate acestea, acestea sunt adesea persoane cu alergii la alte flori, precum margarete, crizanteme, gălbenele sau ambrozie. Deoarece echinaceea pare să stimuleze sistemul imunitar, persoanele cu tulburări autoimune sau cei care iau medicamente imunosupresoare trebuie luate înainte de a lua acest medicament., ar trebui să-și consulte medicul.

Cum să-l folosească?

Puteți lua echinaceea sub formă de tablete sau puteți prepara ceai. Aveți nevoie de 1-2 g de parte de plantă uscată, pe care o turnați o ceașcă de apă clocotită. Dacă deja simțiți o răceală, puteți folosi 10 g echinacea, răsfățându-vă în 5-7 căni pe zi.