Biscuiți fără zahăr fără făină și lapte cu un gust delicios de caju, vanilie și bucăți de ciocolată. Compoziția este săracă în carbohidrați și biscuiții pot servi și ca mic dejun potrivit. Sportivii, dacă au nevoie de mai mulți carbohidrați, adaugă zahăr de cocos, miere sau câteva curmale, de exemplu.

Am avut chiar momente în care trăiam în Australia, când mergeam la magazin în fiecare zi înainte de restaurant pentru a cumpăra și a savura niște fursecuri crocante la „Macchiatto-ul meu lung” care îmi plăceau. În acel moment, nu mă ocupam de compoziție la fel de mult ca acum, dar cumva am refăcut-o în mod natural de la biscuiți îndulciți și semi-artificiali la producția ecologică cu o diferență semnificativă în compoziție. Pe scurt, am urmărit cum mă simțeam după ce am mâncat, cum mi-a rupt stomacul și cât de stabilă era energia mea. Fizic dar și emoțional.

Așa știu deja că fructele artificiale, grăsimile vegetale întărite și diverse echa, sau aromele și o bombă de zahăr sunt un rău destul de rău în prăjituri. Și, în același timp, nu trebuie să fie deloc dacă să câștigi din ea sau dacă să folosești energia dată. Problema mai mare este afectarea intestinului și consecințele. Mulți oameni se întreabă de ce am probleme digestive sau de ce copiii au brusc atâtea eczeme și intoleranțe sau alergii. Cu toate acestea, puțini oameni privesc înapoi în mod responsabil cu privire la cantitatea de somarină care au mâncat vreodată și se gândesc la efectul multiplicator negativ al alimentelor inflamatorii.

fursecuri

Oki, suficientă filozofie, hai să mergem la lucruri mai gustoase. Să ne facem propriile cookie-uri și, dacă nu credeți că va exista o diferență în compoziție și energia dvs. ulterioară, testați-o chiar voi. Aud adesea diverse argumente și înțelepți în societatea noastră, dar într-adevăr, dacă întreb cine a încercat, testat și măsurat cu adevărat ce, văd doar un procent foarte mic de oameni care au lucruri care sunt practic experimentate.

Iar aspectul interesant este că oricine a experimentat-o, sau protocolul dat, mâncarea, indiferent dacă a încercat diferite suplimente în propriul său experiment și a dobândit cunoștințe pentru corpul său, deci nu este nevoie să „spui” în plus. Mai degrabă, probabil că zâmbește doar la modul în care noi oamenii putem găsi un milion de motive și argumente pentru apărarea propriului confort, care într-un fel ne limitează semnificativ și ne anulează oportunitățile noastre de creștere și învățare reale.

Puteți pregăti fursecuri cu versiunea clasicului Cash Cashew cu unt de caju sau cu o versiune îmbunătățită a cremei Power Cashew Upgraded, care este îmbogățită cu colagen și ulei MCT. Ciocolata poate fi sau nu acolo. Dacă ar fi să îl înlocuiesc cu ceva, aș alege afine.

Ingrediente:

  • 1 pachet întreg de Power Cashew 330g sau Power Cashew Upgraded 330 g unt de caju
  • 1 ou
  • 1PL zahăr de cocos
  • 1/2 Power Chocolate BIO 70% 125 g
  • vanilie (esență sau tetină)
  • Vă recomandăm 1 linguriță de praf de copt tartru
  • vârf de cuțit de sare

Abordare:

Întregul preparat nu durează mai mult de o jumătate de oră.

  1. Se amestecă ouăle cu zahărul. Apoi amestecăm totul, cu excepția ciocolatei.
  2. Jumătate din Power Chocolate, din care am scos nucile, o tocăm mărunt și o adăugăm la amestec.
  3. Luăm „clătite” pe o hârtie de copt cu o lingură, veți obține fie 12 mai mari, fie, de exemplu, 20 de cookie-uri mai mici.

Dacă sunteți interesat de noile tendințe în îmbunătățirea stilului dvs. de viață, cu conținut scăzut de carbohidrați, ceto și alte protocoale, abonați-vă la newsletter-ul meu.

Conferințe și evenimente pe care le pregătim și unde puteți ajunge să fiți inspirați, educați și să luați contextul îmbunătățirii potențialului în propriile mâini.