Rezultatele unui nou studiu realizat de Institutul de Stat pentru Sănătate Publică din Cehia sunt deosebit de îngrijorătoare pentru tinerele mame. Cercetătorii au descoperit că până la jumătate dintre femeile care își alăptează bebelușii nu au substanțe importante în laptele matern care afectează dezvoltarea creierului și a ochilor copiilor.

singur

Analiza probelor de lapte matern a confirmat că până la jumătate dintre femeile cehe sunt afectate deficit de acid docosahexaenoic (DHA) în organism. Când lipsește DHA în laptele matern, dezvoltarea creierului și a ochilor bebelușului este compromisă. Cercetătorii au inclus 69 de mame care și-au alăptat copiii. Până la 34 au avut niveluri de DHA sub limita recomandată.

Citeste mai mult: Descoperire neașteptată despre vitamina D: Motivul care îl face să fie un devastator în organism

Acidul docosahexaenoic este o componentă importantă a uleiului de pește și aparține grupului de acizi grași omega-3 sănătoși. Organismul nu poate produce singur acest acid esențial, așa că trebuie să-l ia din alimente. Sursa sa abundentă este, de exemplu, peștele gras de mare (ton, somon etc.). Sugarii primesc DHA din laptele matern, dar problema apare atunci când îi lipsește acest acid esențial.

Fileurile de pește nu repară daunele

Potrivit portalului Ceskatelevize.cz, cehii consumă puțini pești grași. „Fileul de pește uscat este practic inutil. Somonul, păstrăvul, stavridul sau hamsia sunt bune. Crapul nu se descurcă foarte bine, dar se consumă și puțin. " a subliniat Jiří Ruprich de la Centrul pentru Sănătate, Nutriție și Alimentație al Institutului de Stat pentru Sănătate Publică din Cehia.

După cum a adăugat Ruprich, DHA nu are nevoie doar de corpul unui copil, dar copiii pot plăti pentru deficiența acestuia în momentul dezvoltării lor intensive. DHA este un material de construcție pentru creier și ochi și afectează, de exemplu, nivelul IQ. Cu toate acestea, toate grupele de vârstă au nevoie de acid docosahexaenoic. Protejează creierul de declinul cognitiv, suprimă depresia, este o prevenire a obezității, precum și a bolilor cardiovasculare și neurodegenerative.