Wellness-ul nu este doar un exercițiu, ci un stil de viață bazat pe o nutriție adecvată și un exercițiu suficient.
Trei prieteni picante pentru sănătate! Adăugați-le la mese
Prea mult piper poate fi dăunător, dar dacă alegeți cantitatea potrivită, vă puteți ajuta și sănătatea. Multe condimente au un efect benefic asupra corpului nostru.
Trei variante de detoxifiere care vor aduce cu adevărat ceva
Mâncăm o mulțime de acizi și toxine zilnic cu dieta noastră. Variantele de detoxifiere au evoluat pentru a readuce corpul în leagăn și a scăpa de otrăvuri. Dar care este cel potrivit?
Curățați-vă plămânii de fum
Îți îndeplinești rezoluțiile de Anul Nou și nu fumezi? Acesta este un sfat util pentru curățarea rapidă a plămânilor.
Cinci moduri de a crește imunitatea: Acesta este modul în care vă protejați de gripă!
Vremea înghețată nu este plăcută, dar va servi totuși ceva. Răceala ucide virușii și de obicei reduce intensitatea epidemiilor de gripă.
Alimente și băuturi care ard grăsimi aproape singure!
Mănâncă și nu crește în greutate, dimpotrivă, pierde câțiva decimetri de grăsime. Nu trebuie să fie vorba de un vis neîmplinit, ci de alegerea corectă a ceea ce trebuie pus pe o farfurie.
Supa de ghimbir se încălzește, gustă și se satură
Supa de morcov de ghimbir vă va atrage. Tot ce trebuie să faceți este să-l pregătiți o dată.
O băutură care poate face minuni cu arderea ta
Folosiți ingredientele potrivite și bucurați-vă de graba de energie.
Cum să scapi de greață în timp ce călătorești? Iată sfaturile
Cinetozele pot afecta atât copiii, cât și adulții. Cu toate acestea, îi puteți suprima simptomele.
Alimente care vă curăță corpul
Ceapă sau dovleac? Ce alte alimente ajută la curățarea corpului?
Suferi de dureri de cap? Aceste ceaiuri vă pot ajuta
Ghimbir, mușețel și lavandă - pot atenua problemele legate de durerile de cap.
O băutură de sfeclă roșie care te va trezi
Băutura din sfeclă și lapte vegetal nu numai că are o culoare interesantă. Proprietățile sale excepționale vă vor „lovi” cu piciorul atunci când cădeați în timpul zilei din cauza oboselii.
Îți place laptele de migdale? Împingeți-l într-un smoothie
Încearcă gusturi noi! Intindeți lapte de migdale și unt de migdale pentru a pregăti un smoothie hrănitor.
Ce se întâmplă dacă vă răsfățați cu ghimbir în fiecare zi?
Această rădăcină are efecte benefice atât asupra imunității, cât și asupra digestiei. Consumați-l în mod regulat.
De șapte ori pentru ghimbir
Supraviețuiți lunilor de iarnă în pace datorită ghimbirului. Cu ce probleme ajută?
Cum să supraviețuiești în zilele bune de sănătate când temperaturile scad sub zero?
Zile neplăcute! Nasul roșu, înghețul în spatele unghiilor, picioarele veșnic reci, pielea de găină, zgomotul întregului corp și gripa în fiecare colț.
Turmericul este potrivit peste tot, vindecă aproape totul
Curcuma se găsește în toate amestecurile de curry, cu excepția roșu. În Evul Mediu, se numea șofran indian.
Burta ca un balon? Ghimbirul și orezul ajută
Ghimbir. Este deja un ajutor cunoscut în consolidarea imunității, dar și un arzător de grăsimi. Știați că are și un efect pozitiv asupra balonării?
Tușești și respingi chimia? Iată o bomboană pentru tine!
De asemenea, sunteți unul dintre oamenii cărora nu le place să ajungă la produsele din farmacie și să încerce să trăiască (și să vindece) cât mai natural posibil.?
Amestecă-ți ceaiul de slăbit
Nu ai nevoie decât de o ceașcă pe zi. Bând-o vă va accelera procesul de ardere a grăsimilor și va scăpa de toxine.