funcție

Obezitatea este una dintre problemele actuale ale lumii moderne. De fapt, este o boală cronică cauzată de întreruperea metabolismului grăsimilor. Este important să rețineți că nu numai figura persoanei suferă, ci și organele și sistemele interne ale corpului.

Pe indicele de masă există diferite grade de obezitate, care pot fi calculate în conformitate cu formula existentă. După ce cunoașteți numărul, puteți stabili dacă este supraponderal și câte kilograme trebuie să aruncați pentru a atinge standardul.

Cum se calculează gradul de obezitate?

Nutriționiștii și mulți experți au lucrat la obținerea unei formule care ne-ar permite să stabilim dacă o persoană este supraponderală sau, dimpotrivă, lipsește un kilogram. Pentru a calcula indicele de masă corporală (IMC), trebuie să vă împărțiți greutatea în kilograme la înălțimea în metri de care aveți nevoie pe metru pătrat. Luați în considerare un exemplu, pentru a calcula gradul de obezitate la femeile care cântăresc 98 kg și înălțimea de 1,62 m, este necesar să utilizați formula:. IMC = 98/1,62h1,62 = 37,34. Apoi, trebuie să utilizați o foaie de calcul pentru a vedea dacă există o problemă. În exemplul nostru, indicele de masă corporală obținut sugerează că o femeie are obezitate de gradul I și ar trebui să încerce să corecteze totul, astfel încât problema să nu înceapă.

Clasificarea gradelor de obezitate

Indicele masei corporale Corespondența dintre greutatea unei persoane și creșterea acesteia
16 sau mai puțin Pierderea semnificativă în greutate
16-18,5 Greutate corporală insuficientă (insuficientă)
18.5-25 standard
25-30 Supraponderalitate (înainte de grăsime)
30-35 Obezitate de gradul I
35-40 Obezitate de gradul II
40 și mai mult Obezitate de gradul 3 (morbiditate)

Descrierea obezității în funcție de IMC:

  1. Etapa 1. Persoanele care intră în această categorie nu au plângeri grave, cu excepția numărului supraponderal și urât.
  2. Gradul 2. Acest grup include, de asemenea, persoane care nu au încă probleme grave de sănătate și, dacă pun mâna pe ele și încep tratamentul, pot fi evitate consecințele grave.
  3. 3 grade. Oamenii din această categorie încep deja să se plângă de oboseală și slăbiciune, chiar și cu un efort fizic minim. De asemenea, puteți observa apariția unor probleme ale ritmului cardiac, precum și o creștere a dimensiunii organelor.
  4. 4 grade. În acest caz, oamenii au probleme serioase cu activitatea sistemului cardiovascular. O persoană cu acest grad de IMC se plânge de dureri de inimă și aritmie. În plus, există probleme cu tractul digestiv, ficatul etc.

Definirea IMC nu poate determina doar gradul de obezitate și riscul de boli cardiovasculare, diabet și alte boli care apar din cauza supraponderalității.

Pentru a scăpa de obezitate, nu puteți muri de foame și sunteți sever restricționați în alimente, deoarece poate agrava problema. Ar trebui să consultați nutriționiștii și medicii, deoarece experții vă vor ajuta să creați un program individual de scădere în greutate fără a vă afecta sănătatea.