pentru

Utilizarea regulată a grapefruitului ajută la reducerea poftei de mâncare, la arderea excesului de calorii și la eliminarea excesului de lichid din corp. Un efect excelent asupra pierderii în greutate respinge grapefruitul, cuțitul.

Pierderea în greutate la grapefruit

Mulți întreabă dacă este posibil să consumi grapefruit la o dietă. Pentru a scăpa de kilogramele în plus, vă recomandăm să mâncați jumătate din fructele acestui minunat citrice cu 30 de minute înainte de micul dejun. Grapefruitul ajută la suprimarea poftei de mâncare și, prin urmare, va avea o senzație slabă de sațietate în timpul mesei de dimineață, ceea ce va ajuta la reducerea caloriilor. Pentru cele mai bune rezultate de slăbire, puteți mânca doar 1 grapefruit la micul dejun și nu puteți lua prânzul fără prânz.

Beneficiul grapefruitului, care se consumă noaptea, este efectul său benefic asupra intestinului. Aceste fructe sunt bogate în enzime care ajută la curățarea organismului și la descompunerea grăsimilor.

Ofertă aproximativă de dietă cu grapefruit:

  • mic dejun - 1 fruct de grapefruit;
  • prânz - 100 de grame de pește gătit sau carne și șervețele din salată de legume, aromate cu suc de lămâie;
  • cina - salata verde de legume;
  • noaptea - grapefruit cu chefir dacă chiar vrei să mănânci.

Bea ceaiul și apa necesare - cel puțin 2 litri pe zi. În plus, se recomandă activitate fizică regulată.

Dieta cu grepfrut durează de la 3 la 14 zile.

Suc de grapefruit pentru slăbit

Sucul de grepfrut are efect diuretic. Este un asistent excelent în lupta împotriva depunerii de sare și a excesului de lichid din corp. Din acest motiv, este adesea folosit ca mijloc de prevenire și eliminare a celulitei.

Un pahar de suc de grapefruit, băut noaptea, oferă un somn sănătos bun, ameliorează și ameliorează tensiunea după o zi grea de muncă sau la sală.