Este potrivit ca un diabetic să consume grepfrut? Am crezut inițial așa, dar am găsit două opinii contradictorii de la doi medici.
Dacă consumi totul cu măsură, nu te va face rău. Grapefruitul aparține grupului de fructe cu un indice glicemic scăzut, i. j. după ce îl mănânci, zahărul din sânge crește încet. Prin urmare, este inclus printre tipurile potrivite de fructe pentru diabetici de tip 1 și tip 2. Conține minerale, vitamine, în special vitamina C, fibre, care reprezintă un alt beneficiu pentru o persoană sănătoasă, precum și pentru diabetici. Experții în colesterol și nivelurile sale din sânge recomandă consumul unui grapefruit pe zi. Deoarece conține pectină din fibre solubile, vă puteți reduce ușor colesterolul din sânge. Grapefruitul accelerează metabolismul, ajută la digerarea grăsimilor, are o valoare energetică scăzută, conține multă apă și ajută la tratarea obezității. Întărește sistemul imunitar și are un efect benefic asupra vaselor de sânge.
asistent medical dietetic Mária Štefáková
- Consumul de diabet - forum - Obezitate și scădere în greutate
- Vegetabilsk Omega 3 potrivit pentru vegetarieni - Biopharma - 30 capsule
- Aproape fiecare familie slovacă are; diabetul tău - Sănătate și prevenire - Sănătate
- Alimente adecvate pentru o dietă cu histamină scăzută Articole de sănătate Stil FIT
- TOP sporturi de toamnă potrivite pentru toată lumea Puteți încerca nordic walking