grăsimi

Aceasta nu este o greșeală și nici nu tragem asupra ta. Deși grăsimea a fost considerată un lichidator al liniei slabe de mulți ani, totul este diferit.

Puteți ambala mult mai multe kilograme din produse cu conținut scăzut de grăsimi decât atunci când ajungeți la grăsimi de calitate în dieta dumneavoastră. Sunt sănătoși și furnizează organismului suficientă energie fără carbohidrați, din care în esență câștigă în greutate. Adăugați mai multe grăsimi bune în bucătărie și veți aprecia efectul rezultat nu numai în gust, ci și într-o linie și o sănătate mai bune.

Ulei de pin

Furnizează energie rapidă și puterea sa este cunoscută încă din vremea Greciei antice, unde pinul era folosit pentru a vindeca poate totul. Datorită uleiului de pin, câștigi vitalitate pe termen lung, deci nu este nevoie să absoarbe atât de mulți carbohidrați. În plus, calmează sistemul nervos, reglează tensiunea arterială și este o binecuvântare pentru sistemul cardiovascular. În plus, pinele au un gust excelent.

Ulei de cânepă

Antioxidant puternic cu acizi grași omega-3. Este versatil atât în ​​bucătăriile calde, cât și în cele reci. Are un efect anticancerigen mai puternic decât vitamina E. Pentru femei, este, de asemenea, unic în prezența componentei GLA, care ajută la stabilirea echilibrului hormonal în corpul unei femei. Prin urmare, ajută la suprimarea simptomelor menopauzei și reduce posibilitatea atacului de cord sau a accidentului vascular cerebral brusc. Datorită ciclului hormonal potrivit, prin urmare, nu există o creștere rapidă în greutate.

Ulei de in

Microinflamarea, care poate avea loc în corpul nostru, este, de asemenea, responsabilă pentru creșterea în greutate a corpului uman. Este cauzată de acidifiere, alimentație necorespunzătoare, aer rău, iar grăsimea corporală stochează substanțe nocive pe care organismul trebuie să le „pună undeva”. În plus, are o serie de aspecte pozitive pentru sănătate, a căror listă ar umple o carte dură.

Ulei de pește

Bunicile noastre l-au cunoscut înainte ca potopul de uleiuri exotice să ajungă la noi. În timp, ne-am supărat, ceea ce este mare păcat. Este componenta corectă și sănătoasă a dietei. Combate cancerul de sân. Este o mare sursă de energie. Ajută creierul să funcționeze corect, se concentrează, chiar scade tensiunea arterială și colesterolul. Folosindu-l în mod regulat, digestia se va regla, de asemenea. Drept urmare, metabolismul va fi mai rapid și problema cu grăsimea corporală va fi minimă.