Ai auzit de centrarea greutății? Da, este o obsesie cu numărul ideal de kilograme corporale. Cu toate acestea, experții solicită din ce în ce mai mult faptul că greutatea noastră nu este cea mai importantă informație despre sănătatea noastră. Cantitatea de grăsime din organism cântărește mult mai mult. Și poate fi periculos de mare chiar și la persoanele relativ subțiri.

corp

„Ai îndrăznit să îndrăznești?” Îl întreba pe unchiul soției sale după Crăciun sau un alt sezon prosper. Avea un motiv pentru asta: mama sa supraponderală a suferit diabet, iar piciorul i-a fost amputat.

De obicei, după această frază, mătușa ei a scos cu reticență dispozitivul stresant din scaun și a oftat să intre în el. A zâmbit larg când mâna era sub șaptezeci. Dar acest lucru s-a întâmplat rar.

Văzute la distanță, poate că amândoi au fost stresați inutil. Mătușa Gabika a avut întotdeauna o centură subțire, a mers cu bicicleta mult și a petrecut cel puțin un weekend pe lună la munte. O deranja doar fluctuațiile ușoare ale volumului în părțile tipic feminine.

Și pe baza ultimelor cercetări, acest lucru este considerat mult mai mult ca o estetică decât o problemă de sănătate. Și estetica, așa cum știm cu toții, este o chestiune pur subiectivă. Aceasta, desigur, nu înseamnă că experții din secolul XXI vor pune sub semnul întrebării riscurile asociate cu supraponderalitatea.

Dimpotrivă, ei pătrund tot mai adânc în consecințele pernicioase pe care le aduce. Pe de altă parte, ei subliniază din ce în ce mai mult că numerele de pe scară nu sunt totul și trebuie să fii atent la alți parametri ai corpului tău.

Grăsimea este normală

În primul rând, trebuie să realizăm un lucru: avem nevoie de grăsime. Pe o farfurie și în corp. Idealul nu este cu adevărat doar mușchii, oasele și pielea. La urma urmei, chiar și asta nu este posibil.

Acest articol este doar pentru abonați.
Mai ai 94% de citit.