Prânz sau cină gustoase, sănătoase de la grâu și legume. Simplu și în același timp plin de nutrienți valoroși. Dacă nu doriți să stați astăzi în bucătărie și să speculați cum să pregătiți mâncarea, încercați această rețetă rapidă pentru grâu și legume, care vă va umple și cu o serie de substanțe valoroase și sănătoase.

potrivit pentru

Grâu ajută la probleme de stomac, curăță rinichii și, în general, întărește corpul și suprimă oboseala și depresia. De asemenea, nu conține gluten, potrivit pentru celiaci și conține o mulțime de fier și vitamine B. Este cu adevărat unul dintre alimentele pe care merită să le ai mereu acasă. Este bine să-l clătiți înainte de gătit.

Rețeta este destul de simplă și vă va lua doar câteva minute. Combinația cu ciuperci, broccoli și morcovi este cu adevărat răcoritoare și vă va mulțumi și papilele gustative. Acest aliment nu trebuie să vă deranjeze cu cantitatea de grăsime și este global nivel scazut de calorii - potrivit și pentru pierderea în greutate și diverse diete.

Pentru un gust și mai bun, am adăugat mozzarella la rețetă, care va uni și va înmuia întreaga masă. Încercați acest grâu simplu și sănătos cu legume pentru prânz sau cină. Este unul dintre preparatele mele preferate cu grâu pentru zilele grăbite.