Se menționează adesea că fast-food-ul sau fast-food-ul sunt nesănătoase. Giroscopii de pui din pâinea arabă sunt o excepție ocazională. Singurul element inconsecvent al acestei mese ar putea fi pâinea în sine, deoarece conține carbohidrați. Când consumați o singură clătită, este un fel de mâncare sănătos potrivit pentru o cină sau un prânz mai devreme.
Gyros de pui în pâine arabă
Gyros de pui în pâine arabă - ingrediente
- Pâine arabă - 1 buc
- ridiche - 1 buc
- salată iceberg - 1 frunză
- iaurt alb cu conținut scăzut de grăsimi - 2 pl
- roșie - 1 felie
- glugă - 1/2 buc
- piept de pui - 80g
- condiment giroscopic
- cimbru
- usturoi
Gyros de pui - preparare
- Într-o tigaie din teflon, pregătiți piepturile de pui tăiate în benzi mai mici.
- În timpul preparării, piepturile de pui ușor prăjite sunt condimentate cu giroscopi, piper și sare
- După 20 de minute, punem pieptele de pui finite deoparte și le punem deoparte.
- Se amestecă iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi cu usturoiul zdrobit, respectiv tăiat în bucăți mai mici și cimbru.
- Spălați roșia, gluga și ridichea, curățați-o și tăiați-o în bucăți.
- Încălziți pâinea arabă pe ambele părți într-o tigaie încălzită timp de 1 minut.
- Umpleți clătita și gustați-o cu dressing. Înfășurați treptat - mai întâi partea de jos și apoi laturile. Aveți grijă să nu exagerați cu prea multă umplere, va fi mai greu de îndoit.