Înainte de a ști ce distinge aceste tipuri de hipnoză, să precizăm mai întâi ce le unește. Indiferent de tipul de hipnoză pe care îl alegeți, scopul său ar trebui să fie întotdeauna același - obținerea de rezultate pozitive. Hipnoza ghidată, autohipnoza și hipnoza „adevărată” cu un hipnoterapeut au în cele din urmă o singură diferență. Ei se disting prin cine este catalizatorul schimbării.

  • Dacă ascultați hipnoza ghidată pe MP3, catalizatorul este înregistrarea în sine
  • Dacă practici auto-hipnoza, catalizatorul schimbării ești tu
  • Dacă sunteți supus hipnoterapiei, catalizatorul schimbării este însuși hipnoterapeutul

Fiecare tip de hipnoză poate fi la fel de eficient. Depinde doar de obiectivele tale și de situația actuală în care te afli.

Hipnoza ghidată ajută

Imaginați-vă că veți veni acasă după o zi lungă de lucru. Încă te gândești la modul în care te-a prezentat șeful colegilor săi. Presiunea crește, înjurături murmură și, când te gândești la un frigider gol, ai vrea să-l împachetezi pentru astăzi. Dar apoi se întâmplă ceva neașteptat. Te așezi pe locul tău preferat, îți pui căștile și vei fi o persoană complet nouă în 10 minute!

Așa poate arăta și utilizarea hipnozei ghidate (audio) într-o zi normală. Cu acest ajutor hipnotic, este posibil să vă schimbați starea de spirit în câteva minute și să obțineți virajele dorite în viața voastră. S-ar putea să protestăm că înregistrările hipnotice sunt similare cu o serie de cărți de dezvoltare personală, dar nu este chiar așa. În timp ce scopul cărții este de a înțelege informațiile furnizate, înregistrarea hipnotică are ambiții complet diferite. Spre deosebire de cărți, funcționează cu starea ta și vorbește cu mintea ta inconștientă, cine poate face schimbările necesare în viața ta. Și chiar fără a înțelege cum s-au întâmplat.

Există o cantitate mare de hipnoză ghidată și puteți găsi, de asemenea, o înregistrare a Relaxării hipnotice profunde pe tranzformacia.sk, dacă doriți să începeți hipnoza, asigurați-vă că încercați.

Hipnoza ghidată - Pe ce să te bazezi?

Fiecare monedă are două fețe, iar hipnoza ghidată își are limitele. Repetarea este un factor de succes în hipnoza ghidată, deci este puțin probabil ca viața ta să se schimbe cu capul în jos, chiar și după prima audiere a înregistrării. Ascultați inducția hipnotică, care este adaptată la o gamă largă de personalități, așa că trebuie să vă implicați și propria creativitate. Fie că ascultați o înregistrare sau participați la un program de hipnoză de grup, regularitatea și repetarea sunt calea către succes.

Autohipnoza și beneficiile sale

Autohipnoza vă permite să experimentați mai mult și să vă depășiți limitele minții. Spre deosebire de alte sisteme de auto-dezvoltare, are un avantaj semnificativ - începe de unde se termină alte metode. Vă permite să construiți sistematic și sub controlul dvs. o conexiune cu propriul inconștient. De ce este un avantaj imens?

Pentru că mintea ta inconștientă este responsabilă, printre altele, de obiceiurile, sentimentele tale, dar și de obiceiurile proaste. Dacă aveți probleme să încorporați ceva în viața voastră care vă dați seama că este bun pentru dvs., este posibil ca înțelegerea să fie în mintea inconștientă. Datorită auto-hipnozei, puteți lucra independent și rapid la orice obiectiv pe care doriți să îl atingeți și, de asemenea, puteți economisi timp, deoarece auto-hipnoza este rapidă și eficientă.

Ce costă?

autohipnoza
Autohipnoza este gratuită și o poți face pentru tine, dar tot trebuie să investești. Mai presus de toate, îți investești motivația. Nu va fi nimeni care să stea peste voi pentru a vă supraveghea procesul. Pe scurt, trebuie să știi ce vrei, să găsești câteva minute, să te așezi și să începi. Dar mână pe inimă, care nu ar fi în stare să găsească câteva minute pe zi?

Dacă doriți să profitați la maximum de autohipnoza, ar trebui să știți cu siguranță ce faceți. Există o diferență între dorință, vizualizare și auto-hipnoză reală. Prin urmare, este o idee bună să investiți într-un curs de auto-hipnoză sau să obțineți îndrumări profesionale care să vă accelereze progresul. De exemplu, vă puteți înscrie la cursul meu Arta autohipnozei, unde veți primi instrucțiuni simple și exacte despre cum să utilizați autohipnoza pentru succes.

Hipnoza „reală”

Prin hipnoză reală mă refer la o sesiune în care lucrezi cu un hipnoterapeut. Spre deosebire de hipnoza ghidată sau autohipnoza, a sta cu un hipnoterapeut are valoarea adăugată a interacțiunii. Este similar cu jocul de ping pong. Ați încercat să jucați singur? Este posibil, dar mingea sare de pe perete doar acolo unde ai trimis-o. Dacă țineți o rachetă în mână pentru prima dată, un zid va fi suficient. Dar după un timp, veți ști unde va sări mingea și jocul va înceta să vă distreze.

În momentul în care schimbi peretele de pe care mingea sare pentru un alt jucător, abilitățile tale din joc se vor muta la un nou nivel.

Este similar în cazul hipnoterapiei. Este un alt nivel. Se poate întâmpla ca, deși practicați auto-hipnoza, rezultatele să nu fie așa cum v-ați aștepta. În acest caz, este posibil ca informațiile pentru rezolvarea problemei dvs. să fie adânci în inconștientul dvs. Și inconștientul tău nu este dispus să împărtășească aceste informații cu mintea ta conștientă pentru siguranța ta. În acest caz, un hipnoterapeut bine calificat poate ajuta cu adevărat. Mintea conștientă poate fi complet suprimată în timpul terapiei, iar mintea inconștientă poate împărtăși informațiile necesare numai persoanei hipnoterapeutului. De exemplu, tehnica semnalelor ideomotorii este utilizată pentru aceasta.

Argumente pro şi contra

Comparativ cu înregistrările hipnotice și autohipnoza, hipnoterapia individuală este semnificativ mai scumpă. Datorită acestuia, puteți obține, de asemenea, mult mai mult. Amintiți-vă că sunt posibile vindecări miraculoase după o singură sesiune de hipnoză. Rețineți, de asemenea, că lucrul cu mintea nu înseamnă ca ați cumpăra într-un supermarket. Unele probleme pot fi o provocare care are nevoie de timpul tău. Majoritatea oamenilor obțin rezultate optime după 3 sau mai multe ședințe, ceea ce este încă incomparabil mai mic decât cu alte tipuri de terapie. În plus, rezultatele hipnoterapiei sunt în mare parte permanente, deci este doar o investiție unică.

Deci, dacă ați încercat deja tot posibilul, dar nu v-ați mișcat cu problema, dați o șansă hipnoterapiei. Rezervați o sesiune individuală, de exemplu cu mine - live sau prin Skype. Vă aștept cu nerăbdare!

Dacă articolul ți-a deschis ochii la ceva sau ar putea fi interesant pentru cunoscuții tăi, susține-l cu aprecieri și partajare.