Deși histamina se acumulează treptat în organism, foarte des există simptome de intoleranță la histamină (LOVIT) confundat cu alergie obișnuită sau intoleranță alimentară. În special, simptomele recurente (vezi mai jos) trebuie observate cu atenție în timp.

Simptomele intoleranței la histamină (HIT) includ:

  • Migrenă sau dureri de cap frecvente
  • Insomnie sau probleme de somn
  • Hipertensiune/hipertensiune
  • Aritmie cardiacă
  • Congestie nazală frecventă și strănut
  • Urticarie și roșeață
  • Greață și vărsături
  • Ameţeală
  • Anxietate
  • Crampe
  • Oboseală

În primul rând, este necesar să se identifice dacă este o alergie alimentară obișnuită sau o reacție întârziată la alimente sau intoleranță la histamină. Simptomele HIT sunt foarte asemănătoare, dacă nu în unele cazuri la fel ca alergia obișnuită sau intoleranța alimentară, astfel încât intoleranța la histamină este foarte greu de recunoscut într-o perioadă scurtă de timp.

În alergii, răspunsul sistemului imunitar este imediat, în timp ce în intoleranță la alimente sau histamină este mai degrabă o reacție a sistemului digestiv decât a sistemului imunitar. Intoleranța la histamină (HIT) și alergia nu se exclud reciproc, prin urmare evoluția intoleranței la alergie se poate agrava.

trebui

Puteți afla mai multe despre intoleranța alimentară și diferențele cu alte tipuri de intoleranță în următorul nostru articol despre intoleranța alimentară.

Principalele motive pentru niveluri crescute de histamină

Funcția insuficientă sau incorectă a enzimei duce la o creștere a nivelului de histamină, ceea ce poate duce la simptomele menționate anterior și la incapacitatea organismului de a le combate eficient.
Cu toate acestea, acesta este motivul pentru creșterea nivelului de histamină în organism?

  • Alergii (reacții IgE)
  • SIBO sau supra-creștere bacteriană
  • Deficitul de diamină oxidază (DAO)
  • Colon iritabil
  • Alcool fermentat, cum ar fi bere, vin, șampanie
  • Alimente bogate în histamină

Surse de histamină

Alimente
Dieta și aportul de alimente bogate în histamină, cum ar fi alimentele fermentate, carnea uscată și conservată, brânzeturile tari, aluatele, roșiile, citricele, simptomele pot fi agravate semnificativ, mai ales dacă intoleranța
la histamină nu este abordată sau planul de dietă nu este ajustat cu atenție.

Digestie
De asemenea, echilibrul microflorei intestinale joacă un rol important și poate afecta producția de histamină. Antibioticele, precum și dieta pot compromite semnificativ permeabilitatea intestinală datorită creșterii bacteriilor favorabile histaminei.

Unele bacterii precum Lactobacillus casei, Lactobacillus reuteri și Lactobacillus plantarum produc histidină carboxilază - o enzimă care poate transforma aminoacizii histidină în histamină.

Exercițiu
Exercițiile aerobe eliberează histamină într-o măsură destul de mare, ca urmare a cărei șanse crescute de simptome precum migrenă sau mâncărime, în special la persoanele care suferă de LOVIT.

Medicamente și alcool
Unele medicamente și alcool sunt blocante ale enzimei DAO sau sunt implicate în eliberarea crescută de histamină. Dacă a fost găsit pentru tine intoleranță la histamină, vă recomandăm să vă consultați medicul sau farmacistul despre alternativele adecvate.

Ceea ce este o condiție prealabilă pentru HIT?

Funcționalitatea enzimei diamin oxidază (DAO) este determinată genetic și activitatea poate scădea odată cu înaintarea în vârstă. Alte premise pentru LOVIT Sunt:

Hormoni feminini
Estradiolul stimulează producerea de prostaglandine, care pot contribui la simptomele menstruației dureroase. Dar histamina poate provoca un dezechilibru între cei doi hormoni, estradiolul și prostaglandina.

Probleme de piele
Persoanele care suferă de probleme ale pielii, cum ar fi eczema atopică, sunt mai susceptibile de a avea niveluri mai ridicate de histamină, precum și niveluri ridicate de histamină atunci când consumă alimente cu probleme.

Inflamaţie
Histamina afectează, de asemenea, formarea și dezvoltarea inflamației și a diverselor iritații. Inflamația cauzată de histamină și concentrația crescută a acesteia în organism poate duce la o susceptibilitate crescută la diferite boli, cum ar fi inflamația cronică, dureri în gât, dureri de dinți, dureri reumatice, noduli umflati, urticarie sau alergii intensificate sau reacții încrucișate.

În examinările de rutină, histamina este adesea trecută cu vederea și trecută cu vederea, deci nu există tendința de a aborda simptomele mai detaliat și problemele persistă, ceea ce poate duce la creșterea reacțiilor gastro-intestinale și susceptibilitatea la boli recurente și inflamații.