Lasa-ma sa iti spun, Hrișca cu spanac, ciuperci, brânză și ton este o combinație uimitoare! Și nu numai în ceea ce privește gustul, ci și în ceea ce privește nutriția. Dacă doriți să vă tratați corpul cu multe proteine, vitamine, minerale și fibre, dar și să vă mulțumiți papilele gustative, veniți și savurați acest fel de mâncare simplu cu hrișcă. Nu există niciodată destule rețete gustoase cu hrișcă, așa că vă recomand să salvați cu siguranță această rețetă sau chiar să o preparați:)
Mâncarea conține o gamă întreagă de vitamine și minerale. La început am vrut să le listez pe toate aici, dar uitându-mă la cantitatea lor, o voi rezuma pe scurt - o porție conține între 40-120% ODD din cei mai importanți micronutrienți. Îi datorăm în special spanacului, tonului, dar și hrișcului. Mâncarea este în același timp fără gluten, fără ouă și fără nuci - deci este potrivit și pentru diferiți alergici. Dacă se întâmplă să nu aveți hrișcă acasă, poti folosi si cuscus sau bulgur. Și dacă sunteți un fan al roșiilor uscate ca mine, le puteți amesteca și în această rețetă sănătoasă cu hrișcă, acestea o vor îmbogăți cu o gamă și mai largă de arome.
O hrișcă sănătoasă cu spanac, ciuperci, brânză și ton este ideală ca prânz sau cină potrivită. Mâncarea este destul de bogată și cred că veți dori să vă amintiți gustul atât de mult timp încât nici nu veți pierde dorința de dulciuri.