iată

După iarnă, corpul tău merită o detoxifiere. Plin de alimente nesănătoase și puțină mișcare a făcut ca metabolismul să încetinească și toxinele să rămână în organism. Desigur, nu este vorba doar de dietă și lipsă de mișcare. Toxinele se găsesc în mod natural peste tot în jurul nostru. Substanțele nocive se află și în aerul pe care îl respirăm. Pe partea pozitivă, totuși, corpul nostru ne poate trimite semnale că ceva nu este în regulă.

Greaţă

Dacă aveți amețeli, greață, confuzie și incapacitate de concentrare chiar zilnic după un somn bun și bun de noapte, corpul dumneavoastră este probabil plin de toxine. Toate toxinele provoacă aceste reacții neplăcute. Toxinele afectează producția de vitamine și minerale în organism.

Transpirație excesivă

Dacă se întâmplă să bei aproape imediat în ciuda dușului de dimineață și a utilizării deodorantului, ai o problemă, nu doar una cosmetică. Toxinele sunt factorul declanșator al acestui simptom neplăcut. Odată ce toxinele sunt digerate, acestea cauzează transpirații excesive. De aceea, dacă ai o transpirație foarte urât mirositoare, aceasta poate fi cauzată de toxinele care se găsesc în corpul tău.

Dureri articulare și musculare

Dacă nu ați făcut exerciții fizice și nu ați făcut mișcări extenuante, dar întregul corp este dureros, toxinele sunt de vină. Durerea articulațiilor și a mușchilor poate însemna că există inflamații în corpul dumneavoastră cauzate de toxine.

Pete pe piele

Pielea este salvatorul nostru de zi cu zi. Ne protejează organele și este expus zilnic la posibile daune și poluări. Diverse șampoane, săpunuri sau apă de proastă calitate pot conține ingrediente chimice care ne pot dăuna. Astfel de substanțe chimice pot provoca ulterior acnee neplăcută, pete roșii sau chiar eczeme.

Somn greu

Unul dintre principalele semne că corpul tău conține toxine este oboseala constantă. Pe de altă parte, toxinele din corp vă pot perturba și distruge complet modelul de somn. Cantitatea acumulată de toxine din organism determină creșterea nivelului hormonului corstisol, care reglează somnul, astfel încât pur și simplu să nu adormiți. Insomnia ulterioară nu poate duce doar la probleme de sănătate, dar poate afecta și performanța dvs. la locul de muncă sau la școală.

Câștig enorm

Chiar dacă încă mai exersezi și ții dieta, nu ești în stare să slăbești. Una dintre problemele de care puteți suferi este o cantitate crescută de hormoni din corpul dumneavoastră. Toxinele au un efect advers asupra hormonilor, motiv pentru care este posibil să nu reușiți să slăbiți. Ar trebui să vă detoxificați corpul și să scăpați de toxine. Corpul tău ar trebui să înceapă treptat să slăbească toate kilogramele în plus.

Ambuteiaj

Alimentele pe care le consumați zilnic pot conține și toxine. Astfel de toxine includ coloranți artificiali, conservanți și arome artificiale. Intestinele sunt foarte greu de procesat și acest lucru se reflectă în digestia dvs. și are ca rezultat flatulență, constipație sau dureri abdominale. Pentru a preveni astfel de probleme, stabiliți o dietă sănătoasă. Îmbogățiți-vă dieta cu legume, pâine integrală și fibre. Este foarte important să limitați alcoolul și să îl înlocuiți cu multă apă.

Respirație neplăcută

Respirația urât mirositoare este adesea cauzată de o funcționare deficitară a tractului digestiv. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când tractul digestiv trebuie să lupte împotriva toxinelor. Un exemplu este ficatul. Dacă există o cantitate excesivă de toxine în ficat, ficatul începe să se curețe, provocând respirație urât mirositoare.

Unghii distruse

Gravitația face ca toate toxinele din corp să se retragă și, prin urmare, au un efect excesiv asupra unghiilor. Deoarece unghiile de la picioare sunt încă în șosete și pantofi în timpul zilei, este un loc foarte bun pentru formarea mucegaiului. Există diverse unguente și creme pentru mucegai, dar cel mai bine va fi dacă intrați mai adânc în corp. Mucegaiul poate fi cauzat de toxinele acumulate în organism.

Pierderea parului

Căderea părului poate fi cauzată de toxine precum arsenicul, plumbul sau taliul. Aceste trei toxine foarte periculoase se găsesc, de exemplu, în fumul de țigară. Așadar, nu luați ușor căderea părului.

Foto: fotografii bune

Cum se detoxifică?

  • Bea multă apă care elimină cele mai multe toxine din corpul tău.
  • Toxinele atacă ficatul destul de agresiv. Pentru a vă menține ficatul în echilibru, beți ceai de păpădie.
  • Începeți să practicați yoga. Yoga îmbunătățește circulația sângelui și ajută organismul să scape de toxine.
  • Spală-te pe dinți seara și folosește un răzuitor de limbă.
  • Consumați doar alimente sănătoase a căror compoziție o cunoașteți.
  • Include probiotice în dieta ta.
  • Folosește produse cosmetice naturale.

Toxinele se revarsă peste noi din toate părțile, deci este important să le stăm în picioare și să începem să trăim mai sănătos. În orice caz, dacă suferiți de probleme de sănătate, vă recomandăm să vizitați un medic și să îl consultați cu privire la starea dumneavoastră de sănătate.