ajuta

Simți că ceva se „târăște” pe tine? Nu știți cum să consolidați eficient sistemul imunitar sau ce să faceți cu rinită, tuse, dureri în gât, strănut sau febră? Nu este întotdeauna necesar să fugi la medic sau să vizitezi cea mai apropiată farmacie. Uneori este suficient să încetinești și să folosești comorile oferite de natură. Merită încercate și câteva „sfaturi ale bunicii”, care vor costa câteva zeci de cenți și vor aduce ușurarea dorită.

APROAPE CEAI

Mulți consideră peștele aruncat ca o buruiană, deoarece crește aproape peste tot. De fapt, este o plantă medicinală cu proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene semnificative, care ajută mai ales la o tuse uscată și iritantă. Cu toate acestea, este utilizat în aproape toate bolile respiratorii, deoarece are efecte protectoare asupra membranelor mucoase.

În plus, promovează transpirația, adică pe tine de asemenea, cu temperatură crescută sau febră. Când este utilizat extern sub formă de căptușeală, are proprietăți de vindecare. De asemenea, are un efect pozitiv asupra stomacului și intestinelor. De asemenea, este neprețuit pentru problemele de piele.

Pentru a prepara ceai ai nevoie de: 1 linguriță de skorocel, se toarnă 2 dcl de apă și se infuzează timp de 20 de minute. Bea ceai de 2-3 ori pe zi.

CEAI DE TEI

Lipa este minunat pentru calmant, care va ajuta la gestionarea perioadelor stresante. O ceașcă de ceai induce relaxare și somn liniștit. Datorită conținutului mai multor antioxidanți, are proprietăți antiinflamatorii. Antioxidanții tilirozidei și quercetinei sunt principalii factori care contribuie la ameliorarea ușoară a durerii.

Pe lângă cele de mai sus antioxidanți alte substanțe sunt prezente și în floarea de tei - uleiuri esențiale, mucilagii, taninuri, saponine, vitamina C si multe altele. În medicina populară, ceaiul de tei este, de asemenea, utilizat pentru a promova transpirația, pentru a preveni atacurile de cord și pentru a atenua tusea productivă, deoarece susține tusea. În plus, are efecte benefice asupra digestiei și scade tensiunea arterială.

Puteți face ceai de tei turnând o linguriță de floare de tei în 2,5 dcl de apă clocotită și lăsând să infuzeze 10-15 minute.

APA FIERBINTA CU MIERE, LAMIE SI SCORIE

O băutură fierbinte preparată din miere, lămâie și scorțișoară are mai multe avantaje. In primul loc participă la hidratarea corpului, ceea ce este extrem de important în momentul răcelii. În plus, previne acumularea de mucus.

Potrivit oamenilor de știință din Calabar, Nigeria, mierea are aceleași efecte asupra tusei acute la copii ca substanțele găsite în medicamentele pentru tuse fără prescripție medicală.

Chiar și în Ayurveda, mierea este unul dintre mijloacele eficiente împotriva răcelii. Scortisoara are cele naturale antimicrobiene, antibiotice, antifungice și antivirale proprietăți. În plus, întărește apărarea. Lămâia este un depozit decent de vitamina C, care are capacitatea de a scurta durata și severitatea infecțiilor respiratorii.

Va trebui să pregătiți o băutură un pahar cu apă caldă, o linguriță de miere, 1/4 linguriță de scorțișoară din Ceylon și o jumătate de suc de lămâie de calitate organică. Vă puteți delecta cu această băutură de două ori pe zi timp de trei zile.

CEAI DE GINGER

Ghimbirul (ghimbirul) este excelent la întărirea sistemului imunitar, Are puternice proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice, deci este conceput pentru a face față infecțiilor respiratorii. Compuși precum gingerol, shogaol, paradol și zingeron sunt în principal responsabili de efectele pozitive ale ghimbirului. Potrivit oamenilor de știință de la Universitatea de Medicină Kaohsiung din Taiwan, ghimbirul are capacitatea de a stimula sistemul imunitar pentru a lupta împotriva virușilor.

Asta sugerează că are potențialul de a reduce durerea în gât, aduce ușurare de la simptomele neplăcute ale unei răceli și scurtează timpul de recuperare. Pe lângă efectele benefice asupra sistemului respirator, consumul de ceai de ghimbir are și alte beneficii - calmează digestia, ameliorează durerea, aduce beneficii creierului, suporturi scădere în greutate, scade colesterolul și participă la stabilizarea nivelului de zahăr în sânge.

Pentru a face o ceașcă de ceai de ghimbir veți avea nevoie de o bucată de ghimbir curățată și rasă de 2 inci. Se adaugă la un litru de apă clocotită și se fierbe 2-3 minute. După înțărcare, strecoară ceaiul și bea cu miere și lămâie.

ULEIUL OREGAN

Uleiul de oregano este considerat natural o alternativă la antibioticele convenționale, care poate avea mai multe efecte secundare. Uleiul de oregano conține carvacrol cu ​​puternice proprietăți antivirale și antibacteriene.

Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință de la o universitate din orașul polonez Lodz, ar putea fi vorba de ulei de oregano eficient împotriva bacteriilor rezistente la antibiotice, precum Pseudomonas aeruginosa, care provoacă și infecții respiratorii și E. coli.

Folosind ulei de oregano depinde de concentrația sa. Uleiurile cu concentrație ridicată sunt folosite doar în câteva picături, mai puțin concentrate, adică amestecate cu alte uleiuri, prin lingură. Este întotdeauna necesar să citiți prospectul și să respectați timpul de utilizare - dacă doriți să utilizați uleiul pentru o perioadă mai lungă de timp, după 10 - 15 zile ar trebui să faceți o pauză săptămânală.

SIROP DE Ceapă

Ceapa s-a dovedit proprietăți antibacteriene. Potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea Yeungnam din Coreea de Sud, poate trata și bacterii atât de periculoase precum E. coli, Pseudomanas aeruginosa, Staphylococcus aureus și Bacillus cereus. Este în principal responsabil pentru aceste efecte înimportantă quercetină antioxidantă.

Avantajul incontestabil al cepei este că este foarte ușor de adăugat în meniu - crudul este potrivit pentru guacamole, tartine sau salate de legume, prăjitele pot fi folosite pentru a decora felurile de mâncare pe o farfurie și, desigur, este o bază esențială pentru prepararea supelor și carne.

Tusea cu ceapă este neprețuită atunci când tuseți și răciți. Pentru a-l pregăti, aveți nevoie de o ceapă slovacă și 1-2 PL miere. Cum să o facă? Ceapa se toacă mărunt și se amestecă cu mierea. Lăsați să stea acoperit timp de 1-2 ore. Bucurați-vă de sucul rezultat în lingurițe de mai multe ori pe zi.

ULEIU DE CÂNĂ

Cătina este excelentă ca prevenire împotriva infecțiilor și ca mijloc de întărire a imunității. Este încărcat cu antioxidanți protejează organismul împotriva infecțiilor cauzate de bacterii, viruși și paraziți. Conține, de exemplu, beta-caroten, vitamine B, vitamina E, K, flavonoide, carotenoide, acizi organici, multe minerale și acizi grași benefici.

BIJUTERIE SĂNĂTOASĂ TOAMNĂ: Castane comestibile

Astfel, utilizarea regulată a uleiului de cătină poate fi semnificativă întărește apărarea organism. Uleiul de cătină este, de asemenea, implicat în îmbunătățirea sănătății pielii, este un luptător împotriva cancerului și a diabetului. Ultimul, dar nu cel din urmă avantajează inima.

Puteți folosi ulei de cătină în bucătăria rece. Se ia de obicei după o linguriță dimineața și seara. Poate fi aplicat și pe păr și pe piele.

L-am întrebat pe medicul RNDr. Olga Bodnarova:

Ce ierburi ați recomanda dacă simțim că „ceva se târăște” asupra noastră?

Personal, purpurea echinacea mă ajută sub formă de suc sau tinctură. În ceea ce privește sucul, recomand să luați 1 linguriță la fiecare două ore. Fiica mea, la rândul său, preferă siropul de ciuperci de stridii, la care adaugă mult usturoi și ulei de oregano. Cu toate acestea, aș dori să menționez un lucru important - nu cred în coincidențe, așa că mă gândesc întotdeauna de ce vine ceva la mine și voi încerca să învăț din asta. Pur și simplu încetinesc, omit dulciurile și în curând mă voi întoarce din nou.

Care ierburi vor ajuta la răceli?

Prefer prevenirea, adică controlul conștient asupra emoțiilor mele, întărirea, respirația adecvată și bucuria de viață. Natura ne ajută, așa că ar trebui să ne amintim și să o protejăm. Din gama largă de ierburi împotriva răcelilor aș face-o ea a recomandat, de exemplu, anason, fenicul și malț. Pregătim pur și simplu ceai din amestec - turnați o lingură cu un litru de apă clocotită, lăsați-l să infuzeze 10 minute, strecurați-l, turnați-l într-un termos și beți în timpul zilei.