Testosteronul este unul dintre cei mai importanți hormoni vreodată. Mai ales când vine vorba de sănătatea sexuală. Instinctul de bază al omului - reproductiv - este legat de nivelul său în corpul masculin. Fără el, bărbatul nu ar simți nicio dorință sexuală.
Testosteronul joacă, de asemenea, un rol foarte important în procesul de producție a spermei, influență de neînlocuit asupra masei musculare și osoase, decide asupra musculaturii tipice (și a distribuției grăsimii în corpul masculin), afectează producția de celule roșii din sânge, susține dispoziția mentală corectă ...
Cum să-i crești nivelul în corp atunci când un tip are cel mai mult nevoie de el? Adică, într-o perioadă de scădere treptată a concentrației, care vine în mod natural odată cu înaintarea în vârstă? Există mai multe modalități bune de a face acest lucru în mod natural. Una dintre cele mai bune este cu siguranță utilizarea unor super plante medicinale, despre care se știe de mult timp că promovează niveluri echilibrate de testosteron în organism.
TIP: Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide și convenabile, Recomand aceste pastile pentru creșterea naturală a testosteronului în organism - pentru mine personal au funcționat cel mai bine: ✅ Primulus ✅ MenActive și ✅ Tribulus Maximus. Acestea conțin plante medicinale dovedite pentru a susține nivelurile normale de testosteron și alte substanțe importante.
Testosteronul - ce este și semnificația acestuia
Testosteronul este un hormon sexual steroid, care la bărbați se formează în principal în testicule. Este cu siguranță cel mai important hormon androgen care este responsabil pentru dezvoltarea corectă a caracteristicilor sexuale masculine, dezvoltarea corectă a testiculelor, forța musculară și fizică tipică, creșterea părului și părul pubian, îngroșarea vocii și, de asemenea, pentru producția optimă de spermă. De asemenea, afectează echilibrul mental și reziliența psihologică generală a individului.
Nivelul său în corpul masculin fluctuează constant în funcție de nevoile actuale ale corpului. De asemenea, se schimbă de-a lungul anilor, scăzând treptat de la aproximativ treizeci. Lipsa testosteronului la vârsta adultă determină apoi suprimarea dorinței corporale, alias libidoul, și fertilitatea masculină redusă.
Cele mai importante funcții ale testosteronului în corpul masculin
-
stimularea spermatogenezei și promovarea maturării fizice și funcționale a spermei întreținerea organelor de susținere a sistemului reproductiv masculin (testicule, prostată ...) sprijin pentru dezvoltarea normală a caracteristicilor sexuale secundare masculine (structura tipică a corpului, mușchii ...) stimularea creșterii și a metabolismului în organism (formarea masei musculare și osoase, creșterea părului ...) efect pozitiv asupra dezvoltării creierului stimulând comportamentul sexual normal
Cele mai frecvente probleme de testosteron și simptomele acestora
Mai ales cu vârsta în creștere a unui bărbat sau cu un stil de viață și stil de viață inadecvat, există unele tulburări în producția de testosteron. Dacă vrem să generalizăm, atunci Cele mai frecvente două probleme sunt:
-
scăzut de testosteronniveluri ridicate de testosteron
TIP: Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide și convenabile, Recomand aceste tablete pentru creșterea naturală a testosteronului în organism - au funcționat cel mai bine pentru mine personal: ✅ Primulus ✅ MenActive și ✅ Tribulus Maximus Conțin plante medicinale dovedite pentru a crește testosteronul.
➡️ Niveluri scăzute de testosteron
Nivelurile scăzute de testosteron sunt rezultatul unei stimulări insuficiente a producției sale iar odată cu vârsta, acest fenomen devine tot mai frecvent. Rezultatul este libidoul scăzut și fertilitatea redusă. Poate fi, de asemenea, o tulburare fiziologică a testiculelor sau o tulburare a producției de hormoni luteinizanti. Lipsa testosteronului în timpul pubertății determină formarea insuficientă a caracteristicilor sexuale tipice masculine.
Cele mai frecvente simptome ale deficitului de testosteron:
-
suprimarea până la absența completă a motivației sexuale și scăderea libidoului un anumit grad de disfuncție erectilă - incapacitatea de a realiza o erecție bună în timpul actului sexual afectarea fertilității din cauza deficitului de spermă în ejaculat oboseala crescută și lipsa de energie în ciuda somnului suficient deteriorarea sănătății mintale, adică schimbări de dispoziție mai frecvente, iritabilitate, depresie tulburari cognitive, inclusiv memoria mai puțină masă musculară în detrimentul creșterii grăsimii corporale cresterea caderii paruluimărirea glandei mamare masculine, ceea ce provoacă un dezechilibru între testosteron și estrogen Vezi mai mult în articolul pe ❤️Afrodiziakum.sk:Deficitul de testosteron - cum se manifestă și ce să facem în legătură cu asta ...
➡️ Niveluri ridicate de testosteron
Desigur, există și un exces de testosteron în corpul masculin, care se manifestă prin diferite simptome fizice (modificarea fiziologiei normale a testiculelor, deteriorarea calității pielii, scăderea fertilității sau niveluri excesive pot fi considerate ca fiind unul dintre simptomele cancerului de prostată), precum și probleme mentale, cum ar fi mai frecvente nervozitate și iritație, insomnie până la depresie.
Nivelurile ridicate de testosteron pot fi asociate cu boli ale sistemului endocrin, pubertate prematură sau chiar utilizarea excesivă a steroizilor anabolizanți la sportivi.
Cele mai frecvente cauze ale problemelor de testosteron
Există mai multe cauze ale problemelor de testosteron. Principalul factor în reducerea nivelului de testosteron în corpul unui bărbat este vârsta. Dar nu trebuie să uităm stilul de viață și stilul de viață, eventualele tulburări și boli care suprimă producția normală a acestui important hormon sexual.
Cele mai frecvente cauze și factori care determină o scădere a nivelului de testosteron:
-
vârsta mai în vârstă: se poate observa o scădere mai semnificativă la bărbați după vârsta de 40 de ani, vârful producției de testosteron are loc la pubertate tulburări hormonale, boli genetice, dar și deteriorarea sau chiar îndepărtarea testiculelor, chimioterapie sau radiații stil de viață sărac: testosteronul este cel mai nociv pentru alimentația nesănătoasă, fumatul și consumul crescut de alcool, de asemenea, lipsa somnului, stresul prea mare, lipsa exercițiilor fizice boli autoimune și boli tratate cu medicamente, al cărui efect secundar este, de asemenea, o reducere a producției de testosteron (medicamente pentru tensiunea arterială, opiacee, corticoizi, unele antidepresive)
Cum să măresc testosteronul - propria mea experiență
Cum se poate îmbunătăți și susține cu ușurință nivelurile normale de testosteron din organism? Există într-adevăr câteva modalități bune și mai ales naturale de a face acest lucru:
➡️ Lucrează la stilul tău de viață
-
dormi - este cu adevărat important pentru nivelurile normale de testosteron, deci bucurați-vă întotdeauna de cel puțin 7 ore de somn de calitate dieta echilibrata - concentrați-vă în principal pe alimentele tradiționale cu un echilibru sănătos de grăsimi, proteine și carbohidrați, precum și un aport suficient de zinc sau vitamina D (expunere la soare sau suplimente nutritive), evitați alimentele bogate în estrogeni (soia, in, susan ...), alcool și fumat citiți articolul nostru pe Afrodiziakum.sk:Alimente pentru creșterea testosteronului + pe care ar trebui să le evitați cu siguranță
➡️ Ai mai multă grijă de sănătatea ta mintală
Petreceți suficient timp pentru regenerare, odihnă și somn de calitate. În acest fel puteți elimina cu ușurință stresul și oboseala excesivă. Stresul pe termen lung este unul dintre cei mai importanți factori în reducerea testosteronului din organism.
➡️ Exerciții fizice și condiții fizice bune
Exercițiul este în mod clar cea mai bună prevenire a multor boli ale civilizației, care au, de asemenea, un efect negativ asupra producției de testosteron. Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc starea de spirit și măresc energia și rezistența și chiar ajută direct la creștere nivelurile de testosteron. Durează doar 30 de minute pe zi. Fără exerciții fizice regulate, există un risc de supraponderalitate și obezitate și, prin urmare, un risc mai mare de deficit acut de testosteron.
➡️ Ierburile pentru a crește testosteronul sau pentru a-și susține nivelul normal în organism într-un mod natural
Mai multe plante medicinale tradiționale (de exemplu, hamsia măcinată, fânul grecesc, Ashvaganda sau tongkat ali ...) în combinație cu minerale importante precum zinc, magneziu sau seleniu și vitaminele fac adesea parte din suplimentele nutritive de calitate care susțin nivelurile normale de testosteron și producția lor într-un mod natural.
Desigur, puteți încerca și plante medicinale care stimulează testosteronul în forma lor originală ca ceai sau decoct.