mișcare

Ai ambalate valize, costume de baie, creme de protecție solară și tot ce ai nevoie gata. Destinația ta de vacanță de vis doar te așteaptă. Doar un lucru mic - să gestionezi o călătorie mișto cu un copil.

Îngrijorările dvs. nu sunt neîntemeiate dacă ați observat anterior în timp ce călătoriți că descendenții dvs. se plâng de dureri de cap, palide sau chiar vărsături în timp ce călătoriți prin orice mijloc de transport. Aceste dificultăți de călătorie sunt denumite boli de mișcare.

Despre ce e vorba?

Deși nu este o boală gravă cu consecințe durabile, ci doar o afecțiune temporară, aceasta poate deranja și poate face orice călătorie incomodă. Cinetozele afectează mai des femeile, copiii și persoanele în vârstă. Unele animale pot avea o problemă similară cu boala de mișcare, ceea ce este bine de știut dacă plecați în vacanță cu animalul dumneavoastră cu patru picioare.

Kinetozele sunt cauzate de iritarea receptorilor care înregistrează modificări ale poziției corpului. Creierul nostru este în mod constant furnizat cu informații despre ceea ce se întâmplă cu corpul. Informațiile cheie pentru kinetoză sunt așa-numitele aparatul vestibular și stimulii vizuali. Aparatul vestibular este esențial pentru menținerea echilibrului. Este situat în urechea internă, este format din trei canale, care sunt umplute cu fluid cu cristale. Mișcarea cristalelor irită aparatul vestibular, de unde informațiile ajung la creier prin fibrele nervoase.

Pur și simplu, dacă există informații contradictorii în creier (ochii văd obiecte stabile în fața lor, dar corpul este în mișcare datorită deplasării, deși este posibil să nu fiți conștient de aceasta), sistemul nervos central este iritat. Și se dezvoltă kinetoză.

Simptome

Poate și tu, în copilărie, ai suferit de rău de mișcare, dar de-a lungul anilor ai „crescut”. Sau, dimpotrivă, până de curând nu v-ați simțit rău când călătoriți, dar acum vă face să vă simțiți inconfortabil în orice fel. S-a demonstrat că unii oameni sunt mai predispuși la boli de mișcare, alții sunt mai rezistenți.

Simptomele tipice ale bolii de mișcare includ:

  • stomac deranjat,
  • transpirație rece,
  • paloare,
  • vărsături,
  • ameţeală,
  • anorexie,
  • gargară,
  • presiune scăzută,
  • salivare excesivă etc.

Ce ajută?

Cinetoză ca atare nu poate fi tratată. Cu toate acestea, este posibil să cumpărați mai multe produse în farmacii, potrivite și pentru copii, care îi suprimă manifestările. Aceste preparate sunt sub formă de tablete sau chiar sub formă de bomboane și gumă de mestecat. Cel mai bine este să le folosiți cu cel puțin o jumătate de oră înainte de călătoria planificată.

Cu toate acestea, citiți prospectul înainte de a le consuma. Acest lucru este valabil mai ales pentru șoferii care suferă de boli de mișcare. Acest lucru se datorează faptului că unele produse pot provoca somnolență.

Dacă doriți să evitați dificultățile excesive pentru copiii dvs., rețineți următoarele puncte înainte de a călători:

  • pregătește-i pe copii pentru călătoria care urmează;
  • gătiți o masă ușoară - kinetozele sunt agravate de stomacul gol și supraaglomerat;
  • acordați atenție regimului de băut, dar, dacă este posibil, limitați băuturile îndulcite, zahărul agravează greața;
  • Ghimbirul este eficient împotriva greață și vărsături. Gumele de mestecat și bomboanele cu adaos de rășină de ghimbir sunt disponibile în mod obișnuit în farmacii, care cu siguranță vă vor gusta și ajuta copiii. Ceaiul de ghimbir este potrivit pentru adulți.
  • stabiliți o oră de plecare adecvată, de preferință dimineața când copiii sunt „proaspeți” sau seara devreme când sunt suficient de obosiți. Pentru unii copii, cel mai bine este să călătoriți noaptea când se evită greața din cauza oboselii mari. În general, somnul este considerat cel mai potrivit remediu pentru boala de mișcare. De ce? În timpul somnului, creierul „nu este confuz”, deoarece nu primește informații de la ochi în timpul călătoriei, ci primește doar semnale de la aparatul vestibular despre mișcarea corpului.

Tastați MAMA și pe mine

Supărare, plictiseală. în plus, dacă un copil se simte bolnav fizic, călătoria devine un coșmar. Pregătiți un program pentru copii când călătoresc - cântați, jucați-vă dacă este posibil, vorbiți.

În mașină
Este cel mai convenabil mod de transport dacă copilul dumneavoastră suferă de boli de mișcare. Vă puteți opri oricând și vă puteți adapta nevoilor dumneavoastră.

Ce se poate face pentru a împiedica copilul să se simtă rău în mașină? Când conduceți, păstrați o viteză rezonabilă, nu accelerați prea repede și nu intrați în viraje brusc. O plimbare calmă și regulată - de asta au nevoie micii tăi călători.

Îți place o aromă plăcută și muzică în mașină? Uita. În timp ce vă puteți bucura, copiii pot fi iritați de sunetele muzicale și mirosuri. Mai bine ai avea în rezervă cântecele sau basmele lor preferate. Dacă se relaxează și se calmează pe ele, vă va ajuta și atunci când conduceți.

Mai ales vara, călătoria cu mașina este neplăcută dacă soarele strălucește afară. Cu ajutorul foliilor reflectorizante pentru ferestre.

Este important pentru persoanele cu boli de mișcare să stea drepte și să nu își miște capul inutil atunci când călătoresc. Acest lucru poate crește senzația de rău. De aceea, învățați copiii să urmeze drumul direct în mașină, prin parbriz și nu prin lateral. În același timp, îi vei învăța să stea corect.

În autobuz și în tren
Dacă trebuie să călătoriți cu autobuzul sau trenul, încercați să țineți copilul cât mai departe posibil, în direcția de deplasare și departe de fereastră. Datorită posibilității de utilizare a toaletei, este mai bine să călătoriți cu trenul.

In avion
Cinetoză sub formă de supărare a stomacului nu este tipică pentru călătoriile cu trenul, ci mai degrabă este o senzație de presiune neplăcută și culcare în urechi. Aceste condiții pot fi ameliorate prin gumă de mestecat sau bomboane în timpul decolării și aterizării aeronavei. Deoarece nu puteți alege un loc în avion, avertizați-l cel puțin în timp pe însoțitorul de bord cu privire la o posibilă problemă de sănătate, care vă va ajuta.

Pe barcă
Poate o excursie cu barca te așteaptă în timpul vacanței. Include (dar nu trebuie) rău de mare. Unii copii tolerează foarte mult barca. Dacă aveți această experiență, veți evita cu siguranță o altă croazieră. Dacă aceasta este prima voastră călătorie, asigurați-vă că copilul se află la balustradă cât mai puțin posibil. Nu ar trebui să se aplece și să se uite deloc în apă. Nu vă forțați copilul să mănânce nimic pe barcă din cauza unor greațe posibile. Cu toate acestea, asigurați-vă că există suficiente lichide.

Cu toate acestea, orice mijloc de transport alegeți, aveți la îndemână o pungă de plastic dacă copilul dumneavoastră se îmbolnăvește în timpul călătoriei.

Nu subestima.

Dacă simțiți că copilul dumneavoastră este adesea bolnav atunci când călătoriți, asigurați-vă că consultați un medic. Unele boli pot avea simptome similare cu cele ale kinetozei, dar diagnosticul și tratamentul lor sunt mult mai grave.