Ardeiul iute poate stimula circulația sângelui chiar și atunci când „doar” îl aplicăm pe piele. Și efectele sale durează câteva ore.

Și cum să preparați ulei de masaj de chili de casă, care ajută și la celulită?

idei
www.gettyimages.com

Ulei de masaj Chili - Rețetă

  • 10 ardei iute proaspăt curățați
  • 500 ml ulei de măsline

Spălați bine ardeii și îndepărtați resturile părților verzi ale tulpinii. Lucrezi în mănuși. Tăiați restul în bucăți mai mici și puneți semințele, inclusiv semințele, într-un blender, unde le amestecați într-o pastă fină. Transferați-l într-un pahar și turnați ulei de măsline peste el. Se amestecă bine și se sigilează.

Lăsați săptămâna să se odihnească în întuneric și să se răcească (sau este suficient dacă ochelarii nu stau în lumina directă a soarelui). După o săptămână, strecurați amestecul prin tifon (se poate folosi și o sită fină) și veți avea imediat uleiul gata de utilizare.

Și nu trebuie să vă limitați la masaje anticelulitice. De asemenea, va fi utilizat în tratamentul mușchilor întinși, a articulațiilor dureroase etc. Și, desigur, îl puteți folosi și pentru gătit, ca parte a supelor sau a salatelor.

Utilizați ulei de chili în mod corespunzător, apoi cu celulită se rotește cu adevărat

Deși veți fi surprinși de căldura sa ușoară (deci dacă decideți să o folosiți în bucătărie), vă recomandăm, de asemenea, să purtați mănuși pentru aplicarea sa. Dacă capsaicina (substanța activă din ardeii iute) pătrunde în ochi, poate provoca și conjunctivită .

Masajele anticelulitice au practic trei reguli simple:

Regula 1. Când le implementați, nu vă fie teamă să folosiți puțină forță - pariați întotdeauna pe mișcări ferme și puternice. Prin urmare, nu ar trebui să vă sperie dacă pielea rămâne puțin roșie după intervenția dvs. (chiar și fără utilizarea de chili).

Regula 2. De asemenea, păziți instrucțiunile „către inimă” - mișcările se efectuează întotdeauna de jos în sus, indiferent de ce parte a corpului dumneavoastră vă masați.

Regula 3. Când faceți masaj anticelulitic, depuneți întotdeauna un efect maxim - printr-o bază de masaj adecvată. Nu trebuie să fie doar ardei iute, scorțișoară, pene târâtoare sau, de exemplu, nuca sunt, de asemenea, grozave.

Masaj anticelulitic conform locului

Ai pielea portocalie pe coapse, abdomen sau, de exemplu, pe mâini? Fiecare parte a corpului necesită o abordare ușor diferită. Cu toate acestea, veți fi recompensat cu rezultate observabile mai rapide.

Masaj abdominal anticelulitic

Efectuați șezând sau culcat. Strângeți pumnii și masați-vă abdomenul de la stânga la dreapta printr-o mișcare circulară. Și oriunde apare coaja de portocală. Apoi apucați pielea cu o ciupire și împingeți-o ușor, dar ferm spre inghină.

Masaj anticelulitic al coapsei

Acest masaj poate fi efectuat în timp ce stai așezat. Masați bine coapsa cu ambele mâini (apăsați, împingeți și atingeți) pe toată suprafața. Începeți întotdeauna de la genunchi și deplasați-vă în jos spre inghină.

Masaj anticelulitic pe fund

Acest masaj este cel mai bine efectuat stând în picioare. Așezați mâna dreaptă pe fundul drept și efectuați un masaj printr-o mișcare circulară (întotdeauna în sens invers acelor de ceasornic). Începeți lateral și continuați spre centrul corpului. Apoi reveniți treptat la șolduri.

Și cât ar trebui să dureze un astfel de masaj? Experții recomandă cel puțin 15 minute, dar o secvență cu două intervale este mai bună - zece minute de două ori pe zi. În mod ideal, răsfățați-vă cu un masaj dimineața și cu celălalt seara sau alternați ambele proceduri (în funcție de cât de ocupată sunteți ziua).

Luați suficient ulei în mâini pentru a acoperi întreaga zonă masată, nu o adăugați mai târziu. Înainte de primul masaj, încercați efectele uleiului de chili pe o bucată mică de piele și, dacă nu apare nicio reacție alergică în decurs de 24 de ore, îl puteți aplica în continuare. La început, poate fi dificil să suporti un masaj pentru un interval atât de lung. Deci, de îndată ce pielea arde prea mult, oprește-te. Și dacă tot exagerezi cu masajul și arderea este insuportabilă, folosește orice loțiune de corp pentru a o neutraliza. Apa nu ar face decât să vă înrăutățească problema. Și nu vă faceți griji, pielea dvs. se va obișnui cu ea în câteva zile, iar apoi un masaj anticelulitic cu ulei de chili vă va aduce doar beneficiile.

Primele rezultate apar de obicei în decurs de 2-3 săptămâni. De asemenea, le puteți susține prin saună sau prin alternarea dușurilor calde și reci, care vor susține, de asemenea, fluxul de sânge și limfă.