Grozav Teste
SUPER TEST Puteți atribui aceste steaguri țărilor din care aparțin? Nu vă așteptați la nimic ușor!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Lady Gaga
Pe scurt, trebuie să fie desfășurat din când în când. Un tratament de curățare eficient care vă curăță corpul, îndepărtează toxinele și îl umple cu vitamine. Răsplătește-ți corpul cu o detoxifiere de șapte zile.
Cu toate acestea, nu este deloc ușor să suporti șapte zile cu produse exclusiv naturale și să renunți la iubitele delicatese de zi cu zi. Înainte de a vă bloca drumul către consumabilele tentante ale frigiderului, vă vom explica ce este detoxifierea și ce obțineți. Detoxifierea este un tratament de curățare pe termen scurt, care elimină corpul nostru de substanțe nocive. De asemenea, este important ca pregătire înainte de o dietă solicitantă sau o schimbare a dietei ca atare.
În fiecare zi primim o mulțime de substanțe nocive în corpul nostru, de care corpul nostru încearcă să scape. Substanțe chimice, antibiotice, clor, nicotină, alcaloizi, hormoni în contracepție - toate acestea trebuie să apară pe corp după un anumit timp. Cum? Probleme de sanatate. Astmul, eczemele, alergiile, stresul și depresia ca boli ale civilizației sunt doar începutul problemelor. Unii experți sunt de părere că suntem în pericol de probleme mult mai grave din cauza substanțelor nocive - tulburări vizuale, reproducere, boli cronice virale și altele asemenea. Prin urmare, detoxifierea din când în când este o modalitate excelentă de a ajuta organismul să scape de substanțele nocive.
Intermitente interzise
În timpul tratamentului de detoxifiere, nu vă veți răsfăța cu desertul de prăjit sau budincă la micul dejun. Va trebui să renunțați la o cantitate foarte mare de mâncare. Mai presus de toate, nu vă veți bucura de produse lactate, dulciuri (bomboane de ciocolată, deserturi, prăjituri, produse de patiserie, bomboane etc.), fast-food, pâine, cârnați, brânzeturi procesate, zmeură dulce, alimente prăjite, ouă, carne (numai peștele dietetic poate să fie mâncat) și gustări (chipsuri, agitate de sare, nuci prăjite și sărate etc.). Ketchup-ul, legumele murate, maioneza, gemurile, untul, margarina, băuturile gazoase și, desigur, alcoolul, cafeaua, ceaiul și sarea sunt, de asemenea, interzise.
Deci, ce poți face?
Iată o listă de preparate care sunt într-adevăr mai modeste. Accentul ar trebui pus pe alimente ecologice, legume, fructe, pește proaspăt, orez nedecorticat, leguminoase, cartofi, tofu, iaurt organic probiotic, nuci (arahide nesărate, alune, migdale, caju, fistic, nuci, pin, etc.) și fulgi de ovăz, numai îndulcit. Sunt potrivite și salatele de legume, pe care le puteți gusta cu oțet de vin, usturoi, ceapă și ulei de măsline extravirgin. Pansamentele pentru cumpărături sunt tabu în acest caz. Vă puteți bucura chiar și de floricele de porumb, deși nu sunt aromate cu unt sau sare.
Setea de apă este cea mai bună pentru tine. Ar trebui să beți cel puțin doi litri pe zi. Puteți avea ceaiuri de plante neîndulcite, sucuri naturale de fructe și legume și ceaiuri de fructe cu el.
Cât și ce
Momentul optim pentru detoxifiere este de o săptămână. Cu toate acestea, îl puteți repeta în fiecare trimestru sau puteți alege o zi pe lună când renunțați la mâncare și să supraviețuiți numai cu apă și sucuri de legume.
Deși miracolele imediate nu pot fi așteptate de la tratament, cu siguranță veți fi surprins de ceea ce se schimbă după o săptămână de alimentație moderată. Vei simți schimbarea în interior și în exterior. În primul rând, greutatea ta se va regla destul de natural, puține corpuri nu ar pierde câteva kilograme din cauza unei diete stricte. Te vei simți sănătos și plin de energie. Calitatea somnului tău se va îmbunătăți, te vei trezi mai proaspăt dimineața și îți vei da seama și în timpul zilei că ești mai puțin obosit decât atunci când mănânci o dietă fără restricții. Îmbunătățirea reală nu va fi evitată nici măcar pentru pielea ta. Prin eliminarea toxinelor, câștigă prospețime și culoare. Totuși, toate acestea merită deja șapte zile de renunțare?