Exercitarea și menținerea unui stil de viață sănătos poate fi o treabă bună pentru unii. Mulți oameni fie se ceartă despre lipsa de timp, lene sau pur și simplu le lipsește motivația. Nu vom putea să ne ocupăm prea mult de primele, dar există un răspuns universal la motivație - încercați exercițiul cu aplicații pe telefonul dvs.
Una dintre cele mai eficiente forme de exercițiu și îmbunătățire a sistemului cardiovascular este, fără îndoială, alergarea. Da, poate costa mult efort la început, dar în timp devine o activitate relaxată care contribuie la creșterea volumului de sânge și astfel la o mai bună oxigenare a întregului corp = mai multă energie.
Din fericire, funcționează doar care nu are lipsă de aplicații creative în Google Play Store. Deci, să ne uităm la cinci dintre ele. Deși toată lumea este individuală și nimic nu funcționează pentru toată lumea, următoarele aplicații selectate sunt printre cele mai populare.
- Runkeeper (versiune gratuită + plătită)
Runkeeper nu este una dintre cele mai populare aplicații care rulează, degeaba. Urmărirea GPS capabilă vă permite să măsurați orice tip de rulare și, de asemenea, comunica cu alte dispozitive, cum ar fi Fitbit a.i. Prin urmare, servește ca un agregator cuprinzător al datelor de funcționare și de sănătate. Ca bonus, aplicația funcționează și cu platforma Android Wear și puteți asculta muzică din serviciul Google Music integrat în timp ce rulați.
- Nike Running (gratuit)
Nike nu este un nou venit pe această piață. Serviciul său de rulare oferă multe caracteristici interesante și, pe lângă vizionarea alergării, oferă și programe de rulare (pentru a vă pregăti pentru 5K, 10K și alte rulări). Marele avantaj al acestei aplicații este un mediu plăcut și clar și elemente de gemificare. Veți primi puncte Nike Fuel pentru performanța dvs. Dacă sunteți conectat cu prietenii, vă puteți urmări statisticile reciproce.