Deși ne dăm seama ce pot face toate țigările, a scăpa de ele nu este deloc ușor. Uneori, însă, o motivație puternică sub formă de fapte verificate ajută.

lucru

# 1 Vești bune pentru inimă după doar o zi

Ritmul cardiac tinde să revină la normal după ultima țigară. Tensiunea arterială începe să scadă, iar riscul formării cheagurilor de sânge scade. Mulțumesc cronometruului cu nicotină reduce atât riscul de infarct, cât și de accident vascular cerebral. Totul începe la 20 de minute după decizia vieții de a renunța la fumat.

# 2 Nivelul de oxigen din corp crește

După 8-12 ore fără țigară, aportul de oxigen al organismului crește, iar organismul scapă de excesul de monoxid de carbon prezent în fumul de țigară. O cantitate mai mare de oxigen înseamnă facilitând activitatea fizică, o rezistență mai bună (chiar și în pat) și o mai bună gestionare a sarcinii. Mii de elemente care nu aparțin corpului tău încep să-ți „părăsească” corpul.

Funcția pulmonară crește, de asemenea, cu până la 30 la sută la aproximativ două săptămâni după fumat, potrivit Universității din Michigan.

# 3 Mirosul și gustul revin

Fumătorii nu recunosc adesea că își pierd simțul mirosului odată cu fumatul. Cu toate acestea, după 2-3 zile este posibil să se observe o „revenire la normal”. Gustul se va schimba, de asemenea, iar papilele gustative plictisitoare își vor reveni în fire după mult timp.

# 4 Îmbunătățirea rapidă a erecției

Aveți probleme de erecție? Fumătorii întâmpină aceste probleme mai des „din cauza„ fluxului sanguin insuficient, deoarece fumatul determină îngustarea venelor și arterelor. Până la 80% dintre bărbații care au această problemă la pat sunt fumători. După fumat, sângele oxigenat ajunge acolo unde trebuie și momentele stresante pot deveni din nou o experiență plăcută și fierbinte.

Ele pot fi o mână de ajutor pentru problemele de erecție suplimente alimentare naturale sub formă de pastile de erectie.

# 5 O săptămână poate afecta o viață

Pentru fumătorii care depășesc limita săptămânală de fumat, este de până la O șansă de 9 ori mai mare ca aceștia să nu revină la dependența lor. Aceasta înseamnă depășirea simptomelor de sevraj, care apar de obicei după 48 de ore. Pofta de a ajunge la o țigară, durerile de cap, nervozitatea, toate stau în calea de a scăpa de fumat. Cu toate acestea, depășirea acestui obstacol dificil merită - doar pentru a îmbunătăți potența.

# 6 La o lună după ultima țigară: efecte vizibile asupra sănătății

Modificările pe care le aduce abstinența sunt vizibile pe piele, iar fumătorul abstinent observă o îmbunătățire a mai multor aspecte ale propriei sănătăți. Starea crește, capacitatea plămânilor crește semnificativ, oboseala după activitatea fizică are loc mult mai târziu. Exercițiul este mai ușor, iar dificultățile de respirație sunt aproape inexistente.

# 7 jumătate de an și mai mult "după aceea"

Puteți face față evenimentelor stresante care vă apar mai bine și mai repede. Riscurile de inflamație, diferite tipuri de cancer, sunt reduse (laringe, col uterin, plămâni, prostată și altele) și alte afecțiuni de sănătate. Cireșa de pe tort este că portofelul dvs. va simți și schimbările dorite. Veți economisi nu numai pe țigări.

Vrei un motiv mai bun? Statistic, fumătorii trăiesc cu 6 - 7 ani mai scurt. Ce zici de extinderea timpului „printre cei vii” până acum?