Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.
Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.
Toate categoriile
Inflamația intestinului gros. Cum ne va ajuta natura?
Autor articol: redakcia Zerex.sk 10.01.2017
Nu este plăcut dacă ne deranjează inflamația colonului. Peste tot auzim despre inflamație și cancer de colon insidios. Este o boală a civilizației, a cărei existență este asociată cu dieta. În general, este o reverberație a constipației cronice (recurente). Nucleul bolii este formațiunile mici în formă de cam inflamate sau umflături ale mucoasei, care se află în intestin. Principala cauză a acestor umflături la nivelul intestinului și, astfel, a inflamației în sine este lipsa de fibre din dietă. De exemplu, ierburile potrivite și produsele digestive naturale pot elimina această problemă și pot ajuta la inflamația colonului.
Inflamația intestinului, de ce apare și la cine cel mai mult?
În general, persoanele după vârsta de 40 de ani prezintă un risc deosebit de inflamație a intestinului gros, care preferă pâinea albă decât cea integrală și nu consumă fructe și legume proaspete (cel puțin o jumătate de kilogram pe zi). Acestea sunt faptele care caracterizează persoanele cu cel mai mare risc de a dezvolta boli inflamatorii intestinale.
De ce colonul?
Inflamația amenință intestinul gros, deoarece este cel mai sensibil loc din tractul nostru digestiv. Umflăturile mucoasei în sine, care stau la baza bolii, perturbă în sine mușchii din intestinul gros. Odată ce apar și diagnostică, nu dispar niciodată din intestin. Aceste umflături în cea mai mare proporție pot fi găsite în jurul rectului, unde există cea mai mare presiune la golirea conținutului intestinului. Cele mai mari probleme apar cu scaunul rigid (solid), care creează, de asemenea, o presiune mare în intestin și pe părțile slăbite ale intestinului, mucoasa este îndreptată spre exterior.
Stilul de viață și dieta decid
În stilul de viață rapid de astăzi, este clar că stilul de viață și modul de a mânca nu vor fi corecte pentru noi toți. De aceea, inflamația colonului apare atât de des. În trecut, când oamenii trăiau mai modest și aveau suficientă hrană vegetală, nu recunoșteau această problemă. Deoarece nu avem suficientă hrană vegetală, cea mai importantă substanță din dieta noastră este responsabilă pentru funcționarea optimă a digestiei în colon, precum și pentru golirea regulată și fără probleme (scaunul este moale, presiunea din intestine este scăzută și deci conținutul intestinelor din corp iese ușor.). Această substanță este fibra menționată deja. Atunci când dieta noastră este săracă în fibre, rezultatul este o constipație cronică neplăcută sau o inflamație intolerabilă a colonului.
Cum se manifestă?
Pentru a fi sincer, nu există dificultăți sau probleme la început. Cu toate acestea, dacă problemele persistă, cel mai adesea întâlnim dureri indistincte în abdomen (abdomen), precum și sentimente de balonare, plenitudine sau probleme cu golirea regulată. Cu toate acestea, complicațiile care însoțesc boala în sine sunt mult mai grave. Acestea apar mai ales atunci când reziduurile de hrană sunt reținute într-unul dintre umflături, aceste umflături se contaminează și se naște inflamația intestinului. Febra mai mare, durerea severă la nivelul abdomenului stâng și sângerările rectale neașteptate sunt cele mai frecvente simptome ale inflamației colonului.
care este solutia?
Dacă complicațiile sunt severe, solicitați imediat asistență medicală. Dacă vrem să ne protejăm de un scenariu neplăcut, cum ar fi inflamația colonului, este necesar să menționăm din nou prevenirea. Unele ierburi și produse naturale pot, de asemenea, ajuta la prevenire, ceea ce ne va îmbunătăți digestia și ne va îmbogăți dieta adesea nesănătoasă, care pune o presiune grea asupra intestinului gros.
Psyllium
Așa cum am indicat mai sus, dacă ne lipsește cea mai importantă substanță din dieta noastră - fibrele, trebuie să o suplimentăm în cantități suficiente. Astăzi, avem marele avantaj că sunt disponibile diverse produse naturale cu ierburi care să ne ajute în acest sens. Psyllium este cea mai bogată sursă naturală de fibre. Poate fi luat și sub formă de tablete ca supliment alimentar. Are un conținut ridicat de fibre, chiar mai mare decât în ovăz și orz sau în fulgi de ovăz. Prin utilizarea sa regulată, rolul fiziologic al sistemului digestiv este ajustat.
Rozmarin
Crezi că această plantă adaugă doar un gust mai bun cărnii prăjite? Acest lucru este, de asemenea, adevărat, dar conform ultimelor descoperiri științifice, această plantă este cea care reduce producția de substanțe din intestin care cauzează cancer de colon (cu 50 până la 100%). Elimină chiar și problemele cu alte organe, cum ar fi stomacul, pancreasul sau prostata. Grătarul este periculos în această privință. Pentru a opri nocivitatea substanțelor create în timpul grătarului cărnii, se recomandă adăugarea rozmarinului, ghimbirului și turmericului la marinada cu carne.
Ghimbir (ghimbir)
Potrivit unui studiu din SUA, persoanele care mănâncă în mod regulat ghimbir au avut mai puține șanse de a dezvolta cancer de colon decât cei care nu l-au consumat. Potrivit oamenilor de știință, ghimbirul este capabil să distrugă celulele canceroase din corp și să oprească răspândirea lor. Este timpul să începeți să-l utilizați în bucătăria dvs. mai des decât înainte. Usturoi magic Nu-ți place din cauza mirosului mai puternic? Reexaminați-vă poziția, deoarece usturoiul, cum ar fi psyllium, rozmarin și ghimbir, ajută la eliminarea riscului de inflamație, precum și a cancerului de colon (conform studiilor recente din Europa și SUA, reduce riscul de cancer de colon cu până la 50%). Pe lângă faptul că este un antibiotic excelent, usturoiul este, de asemenea, eficient în prevenirea nu numai a cancerului colorectal, ci și a cancerului de stomac, esofag, sân și pancreas.
Ce altceva mai trebuie făcut?
Pe lângă ierburile și produsele naturale pentru digestie, trebuie respectat un regim de băut suficient și regulat (se recomandă cel puțin șase până la șapte pahare de apă pe zi). Ceaiurile din plante sau apele minerale fără bule sunt, de asemenea, excelente. Apa este cea care elimină constipația și problemele cu umflăturile mucoasei din intestinul gros. În plus, exercițiile fizice regulate, retenția non-scaun, curățarea regulată a intestinelor și a corpului, precum și sfârșitul afecțiunilor, cum ar fi fumatul sau consumul excesiv de alcool, acest lucru este important și pentru menținerea unui intestin sănătos și funcționarea digestiei fără probleme.