Nu l-ați încercat încă? Este timpul să o remediem! Sauna Infra are o sumă imensă de beneficii pentru sănătate. Și, cel mai bine, persoanele cu boli pentru care sauna clasică nu este potrivită își pot permite și ele.
Transpirație sănătoasă chiar și fără căldură mare
Diferența dintre o saună clasică și o saună cu infraroșu este faptul că saunele cu infraroșu folosesc raze infraroșii pentru încălzire, nu aerul fierbinte. Temperatura într-o saună cu infraroșu variază de obicei între 40 și 60 de grade Celsius, în timp ce aerul fierbinte dintr-o saună convențională este de obicei de 80-110 grade Celsius. Sauna cu infraroșu este, prin urmare, mult mai blândă cu corpul uman și poate fi utilizat și de astmatici și de persoanele cu boli cardiovasculare. De asemenea, este mai blând pentru piele și păr - nu le usucă la fel de mult ca o saună clasică. În ciuda temperaturilor mai scăzute, există o transpirație sănătoasă în sauna cu infraroșu, care elimină o serie de toxine din corp, cum ar fi metalele grele ingerate din mediu. Este interesant faptul că în sauna cu infraroșu există de două ori mai mult, la unii oameni transpirație de până la trei ori, ca în sauna clasică. Efectul asupra sănătății unei saune cu infraroșu poate fi astfel mult mai mare - mai mulți poluanți sunt eliminați din corp, toate organele sunt aglomerate, metabolismul din organism este îmbunătățit și există o reînnoire completă a organismului.
Întoarceți-vă cu oboseală, cu boli și celulită!
Și acesta este cu adevărat doar începutul a ceea ce poate face o vizită regulată la sauna cu infraroșu. În plus față de prevenire, ajută la tratarea unor boli precum acnee, reumatism, artrită, eczeme, psoriazis și regenerează pielea. Ca urmare, cicatricile sunt reduse după răniri sau operații. Ajută la restabilirea energiei pierdute datorită efectelor sale relaxante. O vizită la sauna cu infraroșu este, de asemenea, deosebit de potrivită în lupta împotriva celulitei - deoarece țesutul se supraîncălzește semnificativ, celulita dispare. Atunci când utilizați sauna cu infraroșu, energia de până la 600 - 800 Kcal este arsă după numai 30 de minute fără consecințe nocive.. O mare oportunitate pentru toți cei care doresc să lupte împotriva kilogramelor sănătoase și a obezității. Cu toate acestea, acest lucru nu pune capăt efectelor sale benefice. Ajută la durerile musculare, articulare și tendinoase, ameliorează varicele, durerile menstruale.
Când și cum să utilizați sauna cu infraroșu
Pentru a obține efectele maxime asupra sănătății, este recomandat să folosiți sauna cu infraroșu de 1-2 ori pe săptămână timp de 30 de minute. Asta chiar nu este mult și de aceea nu ar trebui să argumentăm că nu avem timp:). Sauna cu infraroșu este una dintre experiențele cu adevărat plăcute. Nu numai pentru că procedura este confortabilă, deoarece aerul nu este fierbinte și greu de respirat, ca într-o saună clasică, ci și din cauza sentimentului general pe care îl îndepărtezi.
Dacă suferiți de o boală sau luați medicamente pe termen lung, asigurați-vă că consultați un medic despre vizita la sauna cu infraroșu. Pe lângă contraindicațiile obișnuite, nu este recomandat la persoanele tratate cu adrenalină, hemofilie (sângerare), scleroză multiplă, la femeile însărcinate, de asemenea la persoanele cu implanturi chirurgicale, deoarece acestea reflectă radiații infraroșii, astfel încât acest sistem nu le încălzește.
Efectele benefice ale unei saune cu infraroșu pe scurt:
- detoxifică întregul organism și elimină organismul de substanțe nocive
- are un efect pozitiv asupra pielii și a pielii
- crește imunitatea
- reduce și ameliorează durerea
- menține sistemul cardiovascular în formă
- elimină stresul
- regenerează organismul
- ajută la pierderea în greutate
- are un efect benefic în tratamentul celulitei
Tip: Nu uitați să adăugați nu numai apă după saună, ci și minerale și oligoelemente. Ideal este apa cu un conținut crescut de magneziu, potasiu puteți completa cu nuci sau struguri, de exemplu. Calciu suplimentează nu numai cu produse lactate, ci și cu consumul de, de exemplu, sardine și semințe sau fructe uscate. Recomand un peeling corporal cu sare din Himalaya și uleiuri organice după saună, porii dvs. sunt accesibile după saună și datorită faptului că pielea corpului rămâne înmuiată, unificată și luminată, în plus, sarea din Himalaya conține minerale importante.