Înghețata este una dintre cele mai populare delicatese de vară. Toată lumea îi place ceva diferit, dar favoritele au fost mereu încercate și testate de ani de zile - ciocolată, vanilie și căpșuni. Mulți producători de înghețată și gheață susțin că înghețata este una dintre cele mai nutritive bunătăți, deoarece conține toate tipurile de nutrienți, de la proteine, carbohidrați și grăsimi la lichide, minerale și vitamine. Există oarecare adevăr în această afirmație, dar este adevărat și aici - înghețata nu este ca înghețata.

remușcări

Înghețata este una dintre cele mai populare delicatese de vară. Toată lumea îi place ceva diferit, dar favoritele au fost mereu încercate și testate de ani de zile - ciocolată, vanilie și căpșuni. Mulți producători de înghețată și gheață susțin că înghețata este una dintre cele mai nutritive bunătăți, deoarece conține toate tipurile de nutrienți, de la proteine, carbohidrați și grăsimi la lichide, minerale și vitamine. Există oarecare adevăr în această afirmație, dar este adevărat și aici - înghețata nu este ca înghețata.

Multe gheață și înghețată conțin, de asemenea, 300 de calorii într-o singură porție, ceea ce reprezintă o valoare pe care o obțineți, de exemplu, din salata dvs. Caesar de la prânz. Acest lucru se poate datora utilizării diferitelor grăsimi întărite sau a multor zahăr sau arome. Dacă vă decideți deja pentru această băutură răcoritoare de vară, asigurați-vă că verificați compoziția și nu vă lăsați păcăliți.

Pur și simplu este imposibil să trăiești fără înghețată și alte delicii pe care oamenii le adoră pentru gustul lor excelent și nu se gândesc la valoarea calorică. Cel puțin, spun experții și, în același timp, adaugă că consumul moderat al acestor plăceri dulci poate diversifica dieta rațională și, în același timp, poate ajuta la respectarea acesteia. Dacă le refuzi mult timp, se poate întâmpla ca acestea să fie sfârșitul eforturilor tale - ceea ce este confirmat de faptul că până la 70% dintre femei renunță la dieta din cauza înghețatei.

Așa că mergi după înghețată! Dar atenție! Experții sunt de acord că, dacă doriți o delicatesă sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii, pregătiți-o acasă și vă puteți răsfăța cu ea în timpul procesului de slăbire. În plus, puteți prepara înghețată de casă din ingrediente proaspete și o puteți gusta așa cum vă place. În loc de frișcă, încercați să utilizați iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, puteți înlocui diverse siropuri și arome de fructe cu fructe sau ierburi adevărate de sezon și, cel mai important, nu puneți în ea nicio băutură, potențiatori de aromă sau alte fructe artificiale. Îți poți trata copiii cu copiii tăi fără griji, fără remușcări.

Dacă credeți că prepararea înghețatei este dificilă sau nu prea lungă, încercați noul aparat de înghețată Delimano, cu care veți avea pregătită această delicatesă o dată sau de două ori. Iată câteva inspirații pentru a începe.