Recent, cuvântul antiaging a fost menționat din ce în ce mai des. Simplificat în traducere anti îmbătrânire. Este un stil de viață care vă va permite să vă mențineți o stare fizică și mentală excelentă și, în special, o sănătate radiantă, în ciuda creșterii vârstei.

Astăzi aș vrea să vă prezint Igor Mayer. Are 73 de ani, dar la prima vedere pare să aibă cel puțin 20 de mai puțin. Pe blogul său, el se ocupă de problema anti-îmbătrânire, în special cum să mențineți sensibilitatea mentală, să creați o stare fizică excelentă, să vă regenerați corpul și să vă mențineți sănătatea până în ultima zi. Astfel, pentru a vă păstra sau chiar a vă restabili tinerețea.

Igor spune: „Intenția științei anti-îmbătrânire nu este de a prelungi viața, ci maximizează calitatea acestuia, menține corpul și creierul într-o stare de sănătate optimă și în același timp eliminați pericolul de cronic sau așa-numitele mai degrabă bolile civilizației, decât se pot manifesta deloc. Și asta include supraponderalitatea și obezitatea, care preced aceste boli. "

Astăzi, pe măsură ce asistăm la prelungirea constantă a vieții, aceasta poate ajuta mulți oameni. De aceea am fost foarte interesat de articolele sale - pentru că știința descoperă noi cunoștințe în fiecare zi și ne le comunică pe blogul său. De asemenea, a pregătit o carte electronică descărcabilă gratuită despre Antiageing.

Igor oferă, de asemenea, abonament VIP plătit, unde puteți obține mai multe informații și articole de calitate, cărți electronice și experiență practică despre stilul de viață care duce la extinderea sau reînnoirea tinereții.

În acest articol vă aduc interviul meu cu Igor, în care acesta vorbește despre sănătate, perseverență și modul în care și-a gestionat propriile probleme de sănătate.

igor

Despre sănătate

Cum ne afectează emoțiile sănătatea? Ai ceva experiență cu asta?

Da, este un fapt dovedit științific. Corpul nostru controlează creierul, care în subconștientul său răspunde la două tipuri de stimuli fundamentali din mediu: suntem sau nu expuși riscului.?

  • În primul caz, ne pregătește pentru o luptă sau o evadare (sau o stagnare, adică un gândac mort - sper să nu mă observe).
  • Sau, atunci când nu suntem în pericol, el instruiește corpul că acesta poate începe să se regenereze.

Și aceste instrucțiuni sunt efectuate prin eliminarea diferitelor tipuri de hormoni în organism. În primul caz (luptă/evadare), luați adrenalină - acest lucru este cu siguranță cunoscut de mulți oameni. Iar în cel de-al doilea caz (regenerare) se trimit și alți „mesageri chimici” - endorfine sau dopamină (hormoni ai fericirii și bucuriei) și altele asemenea.

Probabil că toată lumea are experiență în acest sens. Ceva mă enervează și sângele îmi curge în cap, ne înroșim de furie și strângem pumnii. Răspuns normal la stres.

Prin urmare, diverse tehnici de calmare (de exemplu, meditație) au și ele sens, concentrându-se în mod conștient asupra a ceva pozitiv ...

Pentru a vă ajuta să vă regenerați corpul, puteți începe în mod conștient acest proces prin introducerea unui program pentru subconștientul dvs. care se află în partea creierului în care funcționează doar răspunsurile la acest mod. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut numai la timpul prezent, trebuie evitat un singur număr și negativ. Adică, NU VREAU A FI BOLĂ, dar sunt SĂNĂTOS

Despre depășirea dificultăților

După părerea ta, eșecul este un pas către succes?

Este vorba doar despre tine - o oglindă care îți arată cine ești cu adevărat. Dacă vă concentrați asupra obiectivului dvs., nu există obstacole care să vă oprească. Unul dintre șefii mei, în anii 1980, a spus despre mine: „Mayer, este ca un buldog. El va zâmbi, dar nu va da drumul la osul pe care îl ține în dinți. ”Nu renunțați! Nu cedati niciodata. Chiar și becul lui Edisonon, cel care a durat în cele din urmă ore și ore, cred că a fost până la o mie la rând, dintre posibilitățile pe care le-a încercat.

Îți amintești momentul în care ai simțit că ai scăpat de sub control? Cum poți reporni?

Se întâmplă, dar chiar și acolo este posibil să se realizeze o soluționare mai rapidă cu situația dată prin antrenament. În domeniul antiageing (unde este un stil de viață, cum să-ți controlezi îmbătrânirea, astfel încât să nu se dovedească așa cum vedem în jurul nostru - viață mai lungă, ci boala în sine și dependența de mediul înconjurător) mulți nu au idee ce este și, prin urmare, lucrurile din principiul pe care îl refuză.

"De asemenea, nu există ..."
- Asta e prostia pe care mi-o spui.
"NU CRED!"

Acestea sunt reacții obișnuite ale oamenilor apropiați și, în același timp, văd cum am ieșit eu din probleme grave de sănătate și prosper în mod vizibil fizic și mental. Datorită faptului că am peste 73 de ani, nu mai trebuie să iau niciun medicament, iar persoanele necunoscute estimează că vârsta mea este de aproximativ 50 de ani, discrepanța este din ce în ce mai vizibilă.

În urmă cu doi ani, am primit un calendar de la fiica mea, un psiholog care își câștigă existența făcând bijuterii și făcând cursuri de dezvoltare personală online la www.zuzanakoscova.sk - câte un gând în fiecare zi. Am încetat să-l întorc pe 21 iulie anul trecut, deoarece scrie:

„Trebuie să ai obiective pe termen lung, astfel încât să nu fii dezgustat de eșecul pe termen scurt”, autorul Ch. C. Nobil.

Acest lucru m-a ajutat foarte mult tocmai în astfel de momente în care „am ajuns să mănânc”. Și acele obiective pe termen lung? Ei bine, am destul timp, le planific până în anii 120, când salutul funcționează 🙂

Există ceva pe care credeai că nu îl poți descurca, dar dintr-o dată a ieșit?

Nu a fost niciodată un SHOT. A fost întotdeauna „în sus și în sus”. Gluma este, NU LUAȚI. Chiar și atunci când lucrul pare lipsit de speranță și cineva ar prefera să-l tuse complet. Acolo, Robert Kiyosaki m-a ajutat cu povestea lui: Când a dat faliment pentru prima dată și el și soția sa Kim au părăsit Hawaii în California în căutarea fericirii lor, au ajuns până la fund - nu aveau nimic de spus. Apoi și-a chemat „tatăl bogat” să le trimită bani pentru călătoria spre casă.
Și care a fost răspunsul?
„Vrei să renunți la ea?
"Ei bine, da …"
„Să știi că renunțarea este la fel de bună mâine”, a închis el.
Acest lucru l-a stârnit atât de mult încât a mușcat în problemă și s-a săpat din mizeria sami

Îți vei aminti ceva care te-a costat mai puțin de 100 de euro, dar ți-a afectat fundamental viața ?

Nu este vorba de bani, ci de momente AHA. Atunci am aflat într-o prelegere că pot întineri. Partea rațională din mine mi-a spus - este o prostie, va fi cu siguranță o înșelătorie, dar, după ce am consultat fratele meu, am riscat și mi-a schimbat viitorul. Și radical !

Despre experiență

Îți amintești momentul în care ai simțit că ai făcut ceea ce trebuie?

Mi se întâmplă din ce în ce mai des pe măsură ce oamenii se alătură programului nostru anti-îmbătrânire. Apoi îmi dau seama din nou și din nou că a avut sens să depășim începuturile condamnării și neînțelegerii, deoarece rezultatele pentru clienții noștri, de multe ori chiar și prieteni, sunt clare (în ciuda faptului că întregul program arată incredibil, deoarece cine știe deja ce astăzi este epigenetică sau cum se folosește expresia genică pentru întinerirea sau pierderea în greutate ...). Mulți dintre ei și-au pus deja sănătatea în ordine și chiar au întinerit cu adevărat, așa că continuă să rămână la program. A fost necesar doar să perseverez și am reușit 🙂

Îți amintești o situație în care ți-ai dat seama că te-ai înșelat?

Desigur, nimeni nu este infailibil. De exemplu, a fost o greșeală cardinală când, după întoarcerea din America, am luat alți tovarăși în compania mea, chiar dacă erau prietenii mei sau prietenii lor. Niciunul dintre ei nu a avut aceeași experiență ca mine când am încercat să încep o „afacere cu PC” cu cumnatul meu la începutul anilor '90. El m-a avertizat să nu o fac, pentru că „ar trebui să existe un număr impar de proprietari în sârbă și trei sunt mulți”, dar am avut un așa-numit sentiment social și nu am vrut să fiu eu însumi un om de afaceri bogat. Ce voi spune - prost naiv 🙁

Care este cel mai greu lucru pe care l-ai învățat din propriile greșeli?

Povestea are o continuare - ceea ce știam deja din experiența Americii, că „dacă căutați o mână de ajutor, o veți găsi la capătul umărului” și că cel mai important lucru este să îmi asum responsabilitatea pentru tot ceea ce fac și mai ales pentru mine!

Exact asta a dat roade pentru mine când eram deja în mormântul meu cu unul din sănătatea mea și cunoscutul meu doctor mi-a spus: „Ce vrei, l-ai mâncat deja, domnule inginer!”. Atunci mi-am dat seama că depinde din nou de mine și doar de mine! Și am început să caut o modalitate de a-mi rezolva problema. Arăta rău, dar nu am renunțat, deși până acum a trebuit să trec toate granițele - cele în care medicul meu era responsabil pentru sănătatea mea. Căutarea a durat 5 ani și mi-am găsit antigenul 🙂

Care carte ți-a schimbat cel mai mult viața?

Iubesc cartile. Am o bibliotecă imensă, așa că probabil nu voi putea alege una. Deci aș prefera să spun ce gen. Mereu am fost atras de necunoscut și nu a contat dacă erau istorice de călătorie sau istorie, dar am fost cel mai mult atras de poveștile de science-fiction. Știința-ficțiune a fost o privire asupra viitorului posibil. Și împreună cu ei, profesia mea - lucrez la computere din 1969, când am absolvit, și era un singur lucru - dacă voiam să țin pasul cu tehnologia în continuă evoluție, trebuia să învăț în continuare. Noi limbaje de programare, noi sisteme de operare. Nu ar fi posibil fără acest lucru, iar acest lucru m-a ajutat foarte mult în acest domeniu, lucru pe care îl fac de șase ani - antiageing. Învăț constant și încerc să văd dacă funcționează. Dar, mai presus de toate, trebuie să înțeleg lucrurile. Fără papagal care se repetă!

Lucrurile trebuie să se potrivească cu mine - doar caut conexiuni. Dacă nu arată bine și nu „se potrivește” bine, atunci nu se „potrivește” și nu voi fi mulțumit de asta până nu va avea sens. Îmi place contextul - atunci lumea are sens, chiar dacă mulți nu le place. Pentru mine, lumea trebuie să fie o funcție matematică - continuă. Prin asta mă refer la LINIA CONTINUĂ. Dacă există un decalaj (vechii geografi au scris pe hărțile lor ale teritoriului pe care nu-l cunoșteau, „sunt lei aici”), atunci încerc să-l umple rațional - altfel din păcate ám îl împăturesc până se încadrează frumos unul în celălalt chiar dacă rezultatul, imaginea nu trebuie să fie exact ceea ce spune toată lumea.

Care obicei v-a afectat cel mai mult viața într-un mod pozitiv?

Într-o serie cehoslovacă, Odiseea inginerească, unde tânărul Michal Dočolomanský și Petr Kostka au jucat și ca spiriduși într-o companie de comerț exterior, a existat o scenă în care acești „tineri” au cerut unui pensionar dur în domeniul comerțului (interpretat de Jiří Adamíra), care este în această profesie cea mai importantă.
Și răspunsul: "Rahat - doar prindeți și nu vă dați drumul!"

Și încă un lucru mic - fac glume pe mine. Are un avantaj imens - compania se distrează și nu jignești pe nimeni 🙂

Concluzie

Pe site-ul web al lui Igor Mayer, am fost fascinat că, cu un scaner biofotonic, vă puteți măsura nedureros (și apoi vă puteți monitoriza în mod repetat) corpul, plasând pur și simplu palma mâinii în fața luminii albastre cu consum redus de energie pentru a vedea dacă corpul dumneavoastră are suficienți antioxidanți. de utilizat ca barieră de protecție împotriva radicalilor liberi. Radicalii liberi (așa-numitul stres oxidativ) sunt una dintre principalele cauze ale bolilor civilizației - de la alergii, prin boli cardiovasculare, la cancer.

Mulțumim Igor pentru că ne-ai împărtășit povestea, durerile și succesele sale. Îi urez mult noroc și vă mulțumesc pentru inspirație pentru mine și cititorii mei.