Grupul AGEL este cel mai de succes furnizor de servicii medicale din Europa Centrală.

AGEL Zvolen

Întoarceți-vă cu incontinență

Scurgerea involuntară de urină, adică incontinența, este un eveniment obișnuit și vă poate deranja la orice vârstă. Cu toate acestea, este o problemă rezolvabilă care afectează mai mult de 25% din populația slovacă. Până la 89% dintre oameni au auzit de asta, dar 15% dintre cei afectați nu își rezolvă deloc problema. Este aproape întotdeauna posibil să se descurce.

Clinica de reabilitare medicală de la spitalul Košice-Šaca oferă o noutate - un concept terapeutic cuprinzător de exerciții pentru susținerea planseului pelvin slăbit, care se manifestă prin incontinență, durere în zona inferioară a abdomenului și a zonei sacrale, menstruație dureroasă sau relații sexuale dureroase. Antrenamentul special individual al mușchilor planșei pelvine ajută femeile să-și realizeze pelvisul, precum și capacitatea acestuia de a menține tensiunea musculară adecvată, ceea ce permite funcționarea sănătoasă a sistemelor musculo-scheletice, excretoare și reproductive.

Scurgerile urinare nu sunt o boală separată, ci un simptom care indică tulburări mai mult sau mai puțin complexe ale tractului urinar inferior. Poate fi cauzată temporar de inflamația tractului urinar, infecții vaginale, constipație, dezechilibre hormonale, unele medicamente sau chiar după naștere. Incontinența permanentă poate fi cauzată de mușchii slăbiți ai podelei pelvine sau ale sfincterului uretral, dar și de vezica hiperactivă. Durerile de spate, durerile abdominale inferioare și actul sexual dureros pot include disfuncție pelviană, dezechilibru muscular sau postură slabă.

Simptomele incontinenței pot fi urgente, stresante sau din cauza alergării. Manifestările urgente sunt un impuls puternic de a urina, o incapacitate de a urina la timp, o incapacitate de a ține urina atunci când auzi fluxul de apă sau trezirea noaptea cu senzația de a urina. Incontinența la stres se manifestă prin scurgeri de urină atunci când, de exemplu, strănuți sau tuși, de asemenea, ridicându-te de pe un scaun sau pat, urcând scările, ridicând obiecte grele, dar și în timpul actului sexual. Incontinența rasială vă poate face să simțiți că vezica urinară nu este niciodată goală și vă face să urinați, chiar dacă eșuați sau urinați doar o cantitate mică de urină.

Pentru a menține o vezică sănătoasă, beți lichide decofeinizate, cel puțin 2 litri pe zi. Limitați consumul de fumat și alcool. Mențineți-vă greutatea adecvată cu o dietă și exerciții fizice adecvate. Nu împingeți atunci când urinați, deoarece acest lucru poate exercita presiune asupra animalului de companie. Nu vă grăbiți și rămâneți la toaletă până când vezica urinară este complet goală. Reglați intervalele de timp dintre urinare. Mergeți la toaletă la fiecare 3-4 ore în timpul zilei și o dată sau de două ori pe timp de noapte. Evitați constipația.