dacă suferiți

După perioada mea revoltătoare de dietă și de foame, astăzi mă simt ca un festin după o masă. Fără gusturi dulci exagerate, fără scoaterea farfuriei. Tocmai am terminat cina - supă adzuki cu morcovi, fenicul și semințe de cânepă. Nu trebuie să-mi fac griji deloc că îmi va fi foame, nemulțumire sau mă voi ingrasa. Știu că această combinație se vindecă - corpul scapă de excesul de apă și întărește plămânii. Sunt cei mai stresați în această perioadă. Și mi-am hrănit și sufletul - o sămânță de cânepă plină de grăsimi potrivite.

Voi începe din nou cu terci dimineața. Kamut se înmoaie deja într-un aragaz lent. Când mă culc, pregătesc gătitul și am terminat dimineața. Voi găti fără sare și cel puțin patru ore în apă din abundență. Adăug de până la opt ori mai multă apă. În timpul unei astfel de gătire, toți nutrienții sunt eliberați din cereale și îmi umplu corpul cu ei dimineața.

Ai învățat să mănânci cereale integrale? Dacă nu, voi scrie câteva motive pe care timpul le-a verificat. Fiecare cereale conferă corpului vitalitate la toate nivelurile. De exemplu, imaginați-vă un astfel de câmp cu un sul. Rădăcinile sunt în pământ și plantele se întind în spatele soarelui. Și primim multă energie cerească în corpurile noastre. Așa îl numim conform TCM, așa armonizăm corpul prin cereale. De aceea, îndrăznesc să spun că sunt cele mai bune alimente pentru diferite sindroame de oboseală. De exemplu, kamutul menționat este un soi de grâu. Nu este cel mai ieftin. Cu toate acestea, mâncarea preparată din ea merită.

Kamut are o natură ușor răcoritoare, așa că fii atent cu el în timpul iernii, astfel încât să nu răcim corpul inutil. La fel ca grâul cu un singur bob, are un tropism al inimii, ficatului, splinei și rinichilor. Aceste cereale sunt minunate pentru a ne liniști spiritul - dacă suferiți de insomnie, de exemplu, sau sunteți îngrijorat, sunteți stresați și tensionați. Deoarece sunt cereale răcoritoare, pot curăța frumos căldura corpului - acnee, erupții cutanate, diferite procese inflamatorii. Consumul lor este recomandat și atunci când sângele este gol și qi/energie/- menopauză, oboseală.

Consider că orezul este regina cerealelor. Este un aliment „conștient” care știe exact ce să facă în organism. Prin urmare, este excelent, de exemplu, după o boală pentru a restabili puterea. Efectul său pozitiv asupra psihicului este confirmat și acceptat în medicina occidentală. Este, de asemenea, utilizat în tratamentul bolii Alzheimer pentru BERY BERY - o boală a sistemului nervos. Dintre cereale, este cea mai echilibrată cereală, are proprietățile celei mai echilibrate și mai armonioase alimente. Prin urmare, este utilizat în diferite procese de detoxifiere. Probabil ați auzit de postul orezului. O astfel de zi de orez o dată pe săptămână nu este niciodată dăunătoare.

Și știi ce fel de terci ar fi trebuit să le ofere noilor căsătoriți suficienți bani în trecut? Grâu. Grâu diuretic și alcalin fantastic. Ne armonizează digestia, promovează gândirea pozitivă și un aspect tânăr. Dacă suferiți de diabet sau anemie, dacă aveți o problemă cu drojdia, dacă sunteți într-o stare binecuvântată și dacă suferiți de boală de dimineață, dacă doriți să slăbiți, includeți-l în dieta dumneavoastră. Terciul de mic dejun cu stafide, prune uscate, scorțișoară și lapte de migdale de casă este delicios. Încercați?

Oamenii au cunoscut aceste secrete de mult - cu mult timp în urmă. Nu știu ce ne-a distrus, probabil că este momentul. Piața este plină de alimente din invenția lumii pe tot parcursul anului. Fără respectarea sezonului. În opinia mea, aceasta este cea mai mare greșeală. Bananele sunt gustoase, dar corpul nostru se răcește iarna. Sunt minunate pentru oamenii din zona climatică în care cresc. Și ce crește la noi? Mere, pere, prune, varză.

În Åland, ne-am concentrat pe simplitate și clasic. Veți găsi farfurii pline de cereale, legume fierte și proaspete, leguminoase. Simplifică-ți viața alături de noi. Vă așteptăm cu nerăbdare!