Când mănânci alimente procesate industrial în loc de alimente autentice, autentice, te îngrași. Și chiar și atunci când consumați aceeași cantitate de calorii. Dieta Zero Belly este o modalitate de a obține un stomac plat.

ingrasi

Soluția la dieta Zero Belly este mâncarea reală - alimente reale, autentice - rețete simple și ușor de gestionat, care vă asigură că obțineți fibre, proteine ​​și grăsimi sănătoase care descompun grăsimile din burtă rapid.

Ce este exact Burtă Zero?

Și cum să obții o dată pentru totdeauna un corp slab, puternic și sănătos? David Zinczenko este un bestseller autor al unei diete sănătoase și nutriționist. În calitate de editor al ABC News on Nutrition and Health, CEO al Men's Fitness și fost redactor-șef al revistelor Men's Health, Women's Health and Prevention, și-a petrecut cariera studiind grăsimea abdominală: unde se formează, ce o cauzează și cum ne putem apăra.

În cartea sa Dieta cu burtă plată Veți afla de ce unii dintre noi au probleme cu pierderea în greutate, în timp ce alții sunt slabi. Acesta explică modul în care unele alimente ne stimulează genele de grăsime și, în schimb, enumeră nouă alimente care „opresc” aceste gene, permițându-vă să slăbiți ușor, rapid și permanent. Aceste alimente ne ajută să ne vindecăm sistemul digestiv și să ne adaptăm la o nouă viață slabă.

Grăsimea de pe burtă - ceea ce oamenii de știință numesc „visceral” sau „interior” - este cel mai periculos lucru din lume - îți amenință inima, creierul, viața ta amoroasă și chiar portofelul. Miliardele de celule inamice din stomac sunt mai înfricoșătoare decât cea mai sinistră conspirație a conspiratorilor împotriva patriei voastre - și sunt la fel de dornici să suporte.
În ultimul deceniu, știința care demonstrează legătura dintre grăsimea abdominală și deteriorarea generală a sănătății umane a avansat foarte mult.
Rezultatele cercetării sunt clare. Dacă permiteți grăsimii din burtă să se cuibărească în uter, lăsați-o să crească și să vă deterioreze sănătatea și să se dezvolte diferite boli, consecințele cu siguranță nu vă așteaptă. Vei trăi mai puțini ani (și ani mai puțin norocoși) și economiile tale se vor topi pentru a lupta împotriva bolilor pe care le provoacă grăsimea de pe burtă. Îți poți lua rămas bun de la sănătatea și bunăstarea ta.
Cu toate acestea, există o soluție, o modalitate de a-ți schimba destinul și de a trăi o viață mai lungă și mai fericită cu o siluetă mai subțire. Această soluție este în carte Dieta cu burtă plată.

Una dintre povești:

MARTHA CHESLER, 52 de ani, a slăbit aproape 10 kg în șase săptămâni și a pierdut 17,5 cm în talie.
„A fost uimitor să văd o îmbunătățire semnificativă a sănătății mele pe care nici măcar nu mi-o puteam imagina până acum.
Profesoara din Ohio se luptă cu dietele de ani de zile - Medifast, Slim-Fast, Curves - și-a dat seama cât de mult o limitează, doar le-a urmat cu efort, și-a golit energia. Cu dieta ZERO BELLY, a slăbit cu ușurință. Când Marta a uitat să numere caloriile și să-și măsoare talia, a reușit să se elibereze de obsesia obiectivului ei și a început să scadă kilograme cu ușurință. „Am înregistrat rezultatele imediat”, spune el. „M-am simțit mai bine fizic și emoțional și am vrut să păstrez acel sentiment.” Și ea a reușit. În mai puțin de șase săptămâni, a slăbit aproape 10 kg și a pierdut 17,5 cm de talie. Dar cel mai important lucru a fost sănătatea inimii ei. Înainte de a începe această dietă, ritmul cardiac a crescut la 112 bătăi pe minut după un moment de exercițiu pe o bicicletă staționară. „După o dietă de jumătate de săptămână, am slăbit 4,5 kg și ritmul cardiac nu a crescut peste 96 de bătăi pe minut în timpul aceluiași antrenament. Aflarea faptului că se întâmpla ceva bun a fost uimitoare. Nu mă așteptam în vis ".

Toate cele 9 alimente pentru un stomac plat pot fi găsite în noutate Dieta cu burtă plată.