Ierburile sunt foarte benefice pentru corpul nostru în multe cazuri. Cu toate acestea, ca și în cazul medicamentelor, sunt importante dozarea adecvată, interacțiunile cu alte plante, depozitarea adecvată sau data de expirare. Ar trebui să țineți cont de aceste reguli atunci când le utilizați.
Dozare adecvată
Atunci când alegeți o plantă adecvată pentru problema dvs. de sănătate, studiați cu atenție doza. Nu doar cât de mult ceai ar trebui să prepari, ci și câte cani sau la ce intervale ar trebui să-l bei. De obicei, veți găsi aceste informații pe ambalajul ceaiului. De asemenea, farmacistul vă poate sfătui cu privire la dozarea și utilizarea corectă.
Efecte adverse
Se recomandă să beți un tip de ceai din plante timp de maximum două săptămâni. Ierburile au, de asemenea, indicațiile, contraindicațiile și pot avea efecte secundare. Cele mai frecvente sunt riscul de reacții alergice și afectarea ficatului.
De exemplu, puii de urs pot fi folosiți doar pentru o perioadă scurtă de câteva zile și nu pot fi consumați de persoanele cu o anumită boală. În special, de exemplu, echinacea nu este potrivită pentru persoanele cu boli autoimune, cum ar fi scleroza multiplă, diabetul de tip 1 sau artrita reumatoidă. Dacă apar reacții adverse, ceaiul de plante trebuie oprit și trebuie consultat un medic sau farmacist.
Feriți-vă de combinare
Trebuie să aveți grijă atunci când amestecați ierburi sau le combinați cu medicamente. Se pot bloca reciproc sau, dimpotrivă, își pot întări efectul. Sunătoarea poate reduce efectul medicamentelor utilizate pentru tratamentul hipertensiunii arteriale și epilepsiei, dar și efectul contracepției hormonale. În schimb, sucul de grapefruit, de exemplu, crește efectul warfarinei, care este utilizată pentru a reduce coagularea sângelui și, prin urmare, atunci când este combinată, există riscul de sângerare crescută.
Nu sunt pentru toată lumea
Majoritatea ierburilor sunt complet inadecvate copiilor mici. Menta care conține mentol poate provoca stop respirator la copiii cu vârsta sub doi ani. Siliceul salvie, la rândul său, poate provoca convulsii asemănătoare epilepsiei.
La femeile însărcinate, unele plante pot provoca avort spontan, naștere prematură sau vătămări fetale, astfel încât utilizarea lor trebuie făcută întotdeauna de către un medic. Pacienții care suferă de leziuni ale organelor interne, cum ar fi ficatul sau rinichii, ar trebui, de asemenea, să fie în așteptare. Substanțele conținute în plante ar putea fi toxice pentru acestea și le-ar putea dăuna sănătății.
- În timpul alăptării, fii atent la ceea ce consumi!
- Urmează tratamente de detoxifiere Fii atent, oamenii de știință au venit cu o constatare foarte importantă
- Atenție, aceste boli amenință vara!
- Beți apă minerală în fiecare zi. Fiți conștienți de aceste riscuri
- Când pierdeți în greutate, aveți grijă la aceste capcane NUTRIADAPT