Te lupți cu senzații de stomac plin, constipație sau flatulență? Nu sunteți singuri, pentru că în timpul sărbătorilor de Crăciun majoritatea dintre noi supraviețuim cu o sărbătoare.
Consumul excesiv de alimente nesănătoase nu numai că determină creșterea în greutate, ci și împovărează corpul nostru. Care se pot manifesta ca simptome precum dureri abdominale, balonare sau flatulență. Cum să vă ajutați digestia? În primul rând, trebuie să încetați supraalimentarea cât mai curând posibil, să obțineți suficientă apă curată sau ceaiuri de plante adecvate, precum și o mulțime de fructe și legume. Fructele și legumele au abilități excelente de detoxifiere și pot fi folosite pentru a pregăti smoothie-uri de curățare excelente. Iată o rețetă pentru una dintre ele.
Smoothie verde detoxifiant
Ce vei avea nevoie?
- ¼ Castraveți ideali în calitate organică
- ½ O mână de spanac
- ½ avocado
- 1 tulpina de telina
- mai multe frunze de mentă
- 1 kiwi
- 1 cană de apă
- ½ mere
- suc de lămâie
Abordare:
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați bine.
- De asemenea, simți că ești mama malefică a Calului Albastru
- Aveți un copil acasă Un termometru digital cu infraroșu este o necesitate! Pentru femei SK
- Este câinele tău supraponderal Oferă-i mai multă mișcare și această hrană! Pentru femei SK
- Îți plac zmeura? Cu siguranță ar trebui să știi asta despre ele!
- Simți că soțul tău este doar un copil mare Așa ai de-a face cu personajul lui! - Galerie