Un avantaj imens al unei diete proteice este că nu trebuie să lupți împotriva sentimentelor de foame. Unii oameni au chiar problema opusă, și anume că nu pot consuma toate alimentele prescrise în timpul zilei. Sunt destul de puțini. În dieta clasică, trebuie să consumați cinci mese proteice pe zi și cel puțin o jumătate de kilogram de legume. Deci, vă este clar că, odată cu foamea, nu ar trebui să aveți nicio problemă. Totuși, cu ce s-ar putea să aveți o problemă este că va trebui să vă obișnuiți cu un gust ușor diferit.
Ce înseamnă „alte gusturi”? Ei bine, precum tăiței Shirataki cu legume și carne de curcan de la Prodietix, au, fără îndoială, un gust grozav. Dar despre ce vom minți? Acestea nu sunt cartofi prăjiți cu o cotletă prăjită. Dacă sunteți obișnuiți cu anumite gusturi, atunci vă obișnuiți cu alții, vă veți obișnui.
Prostul este că chiar și o astfel de schimbare poate lua o decizie reală. Chiar dacă nu ți-e foame, vei simți că ești. Pur și simplu îți va fi dor de ceva, dar creierul tău nu va ști exact ce, așa că îți va spune constant că disconfortul tău este legat de foame.
Din fericire, există o modalitate de a vă păcăli cu succes papilele gustative. Știi ce dă gustul mâncării ? Condimente, ierburi și mai ales sare. Dacă ați avea un tofu vegetarian făcut din tofu care a fost bine gustat, credeți-mă, nici nu ați ști diferența. Același lucru este valabil și pentru dieta cu proteine.
Dacă doriți să vă personalizați puțin mâncarea, aflați cum să folosiți condimente și ierburi pentru a vă pregăti mâncarea. Apropo, de la prima până la ultima etapă a dietei, niciunul dintre aceste ingrediente nu este interzis. Chiar și sarea este extrem de dorită. Cu alte cuvinte, ar trebui să săriți puțin mai mult.
De asemenea, aveți grijă să nu exagerați cu condimente și sărare. Mă doare foarte mult și totuși, consumul de ardei pur nu este în totalitate cel mai gustos sau cel mai sănătos. În sfârșit, încă un detaliu. Usturoiul și ceapa sunt adesea considerate condimente. Cu toate acestea, cu o dietă proteică, vă puteți răsfăța cu aceste două ingrediente numai în stare uscată.
- Descoperă alături de noi avantajele și dezavantajele dietei ceto
- Mitul Deoarece limităm cantitatea de alimente în timpul dietei, este mai ușor să omiteți micul dejun
- Despre cea mai sănătoasă dietă din lume, un călugăr înțelept și supermarketuri
- Pe dietă doar unul dintre parteneri Cum să ne susținem reciproc
- Băuturi pentru dietă și pierderea în greutate CAFEA FITNESS